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Index du Forum » » La clinique de PCAP » » Arrêt CAP pour périostite !
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurArrêt CAP pour périostite !
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 19-11-2010 20:08

Merci Marino, merci Soleia et merci Ln pour les infos. Je sais que c'est un cap à passer dans la CAP ! et ça m'apprendra à vouloir faire comme les autres... Le pire c'est que je n'ai même pas vu que j'allais trop vite dans mon parcours.

Désolée Petitrenardbleu : je ne suis pas encore raisonnable mais combattre l'envie, c'est très dur... pour moi c'est comme devant une boîte de chocolats... peux pas résister... Quand je disais que j'avais du grain à moudre....

Bisous à tous ! En attendant je vais faire quelques abdos et quelques assouplissements.

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 19-11-2010 21:02

Bonjour, bonjour
je viens de voir ton post avec un peu de retard...
Moi aussi je suis passé par une périostite, c'est douloureux et en plus cela nous prive de la CaP.
Mais pas moyen de faire autre ment que de stopper la Cap.
Tu as déja eu beaucoup de conseils donc je ne vais pas en ajouter !!!!
Juste un petit mot supplémentaire pour petitrenardbleu, merci de veiller sur nous
C'est vrai qu'elle a souvent le "nez fin" pour ce type de situation.
la sagesse est dans tes écrits
mais je te comprend aussi Valthyluje on peut se laisser "emporter" aussi par l'élan du club, des amis, de la compétiton, de sa "grande forme" etc...
Et oui c'est aussi pour cela que le forum existe, les membres de PCaP sont là pour nous mettre face à nous même et à nos "exces" parfois.

Je te souhaite beaucoup de courage et un bon rétablissement
  Profil  www  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 19-11-2010 21:45

tu le sais éric, j'aime le partage...
et j'aime pas la souffrance surtout...
alors, si on peut aider à la repousser...


Paix des sables...
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 20-11-2010 06:51

val, la sagesse c'est une vie de lutte contre les envies...
  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 21-11-2010 15:24

Merci Eric et Zebra ! J'espère ne pas être sage trop tôt quand même ! surtout pour le chocolat et puis d'autres envies aussi

A part ça, aujourd'hui, je n'ai plus mal du tout ! J'ai même essayé de courir un peu et toujours pas de douleur. Ce qui me fait douter de la périostite... D'autant qu'à la palpation, je n'ai pas mal du tout. Je suis un peu déboussolée. Je revois docteur et ostéo mercredi. Par contre, j'ai une boule assez molle qui s'est formée à environ 12 cm au dessus de la cheville devant le tibia, comme un bleu Bref de plus en plus bizarre... Je ne suis de toute façon pas prête de courir à nouveau tant que je n'ai pas élucidé le problème.

Courir c'est vivre 2 fois
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zebra
12299      
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 Coureuse

zebra
  Posté : 21-11-2010 17:26

soignes toi bien, val!
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jenifer
915    
 meneur
 Coureuse

jenifer
  Posté : 22-11-2010 22:28

C'est ta période de doute... bon si tu appuie et que tu ne sens rien ce n'est pas une périostite (j'ai connu ça il y a 3 ans une horreur, même le draps sur ma jambe me faisait mal !!)

Reprends doucement, si t'as mal arrête sinon vas y tout doux mais évite le sol dure...et puis ça fait du bien au moral de recommençer sans trop de douleur, (bon, je ne suis pas la voix de la sagesse moi)

Sinon, tu peux faire un peu de vélo ?

Courage et tiens nous au courant !
  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 23-11-2010 12:03

Merci Jenifer ! En fait c'est le doc qui m'a dit que c'était une périostite. Mais j'en doute maintenant car quand je me mets sur la pointe des pieds je n'ai pas mal du tout. En plus j'ai mal à une seule jambe. Tantôt la douleur est en bas, tantôt elle est en haut. Là je ne ressens aucune douleur. J'ai juste une sensation quand je monte les escaliers.

Je ne vais pas recourir tout de suite et je me consacre au vélo, à la muscu du haut du corps, étirements et piscine. Un peu tous les jours. Et puis beaucoup de marche rapide.

Oui je vous dirais quoi ! Mais c'est quand même étrange !

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zebra
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zebra
  Posté : 23-11-2010 19:34

même chose que toi, val!
soulagement sur la pointe des pieds...
mais périostite quand même!
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 03-12-2010 06:24

reprise effectuée au bout d'un mois...
plus de douleur!
pourvu que ça dure!
  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 03-12-2010 21:46

Je suis contente pour toi Zebra ! J'espère aussi que ça durera ! Moi je n'ai plus mal mais comme je m'éclate par ailleurs, ça ne me manque pas de ne pas courir ! Je compte quand même ressortir mon tapis de course très bientôt !

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