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jejestr
 3066 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 27-11-2010 07:59
BONJOUR Ã TOUS
 à stefasn aux 4.6 km du téléthon à bois en Ardres (62)
bon run à tous et bonne journée
tout vient à point à qui sait attendre ! |
 Profil  www 
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| runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-11-2010 09:07
bonjour a tous rien pour moi ce jour , bon week end et bon run 
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Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-11-2010 12:20
 suis tout seul 
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Profil
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| Loumiss
1612
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 27-11-2010 16:59
sortie de 45' pour 6km6 Ã 148bpm pas vue la petite famille chat |
Profil
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| Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-11-2010 17:07
Après 10j sans courir boulot, boulot   ), il fallait que je sorte, dentelle suggérant une sortie sous la neige 
Le temps de se préparer et c'est parti pour 1h20 et 10km de plaisir, les -5° se font discret mais les 10-15 cm de neige ont fait mal aux cuisses sur la fin! Je suis crévé. Une douche, un chocolat chaud et tranquille près du poêle 
Bonne soirée à tous 
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Profil 
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| zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 27-11-2010 18:22
axioum, dentelle!
ça donne envie cette neige!
trop beau!
pluie, grèle et neige mélées sur le var... bizarre ce froid en cette saison dans le sud!
stefasn, tu n'es pas tout seul!
on pense à toi!
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Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-11-2010 20:06
Que de courage vous avez eu, Axioum et dentelle  
en même temps, rien que pour le chocolat chaud après, ça valait le coup, j'en suis sûre |
Profil
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| madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-11-2010 20:54
Pas de CAP pour moi aujourd'hui mais initiation à la peinture sur bois. Autant la journée a été très agréable, autant le retour en voiture l'était beaucoup moins! La neige, c'est beau quand ce n'est pas sur la route!
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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