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lalpiniste
 1028 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 01-03-2011 12:50
Un petit coucou à tous et toutes,
absent ces derniers temps, car je ne peux me connecter au site que du boulôt, le bas débit à la maison m'empêche d'ouvrir les pages de pcap...
Vivement le retour en métropole pour celà .
Mais sinon, je cours toujours, et m'entraine dur pour mon retour en métropole.
Bon courage à tous et toutes :-p |
 Profil  E-mail  www  
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| rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 01-03-2011 13:18
Cela faisait un bail, c'est un plaisir de te retrouver parmi nous.
Bons entraînements et bonnes courses, L'ALPINISTE, spécialiste de la piste.  
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Profil
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 01-03-2011 14:27
Bon passage sur le site Lalpiniste !!
Content de te relire ... Champion de Mayotte du 1500m !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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| Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2011 14:30
Ravi de te relire lalpiniste.
Bonne chance pour la suite ! |
Profil
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| zebra
12299
propulseur
 Coureuse
| Posté : 01-03-2011 15:18
ravie de te relire!
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Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 01-03-2011 16:15
Ca fait plaisir de te lire, à très bientôt et bonne poursuite des entraînements d'ici là  |
Profil
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| Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-03-2011 16:24
Coucou, 
çà fait plaisir de te lire.
Merci d'être passé un faire un petit coucou, à bientôt et bonne continuation.
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Profil
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| lalpiniste
1028
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2011 20:18
Ce soir j'arrive a me connecter de chez moi, miracle lol
Content de revoir la communauté
ps : @Marc, j'aime bien le surnom lalpiste lol |
Profil E-mail www
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-03-2011 00:26
Ravi de te relire lalpiniste , et nous donner de tes nouvelles
Bonne chance pour la suite !
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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| joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-03-2011 20:03
salut
super sympa le petit coucou 
bonne continuation et à bientôt
A+ |
Profil
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