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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 26 mars 2011
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du samedi 26 mars 2011
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 26-03-2011 19:59

Citation : eric92 

Te lire titpus me fait toujours plaisir
"petite" sortie pour moi de 8 h pour 53 km.
Le trail long ce n'est pas facile
Pour petitrenard j'ai aussi raté quelques choses ?  


bravo Eric
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 26-03-2011 20:10

Félicitations ERIC
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 26-03-2011 20:35

titpus!
  Profil  
lalpiniste
1028     
 gniaqueur
 Coureur

lalpiniste
  Posté : 26-03-2011 21:55

Séance test pour moi ce soir
3000 m prévu en 10 minutes avec possibilité d'accélérer après le 1500 m .
Résultat : 9'50"
Donc tout va bien, la forme revient


Félicitation aux coureurs du week end
  Profil  E-mail  www    
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 26-03-2011 22:18

Voilà, c'est fait: je suis passée sous les 50mn sur 10km: 49'56'' officiel et 49'35'' sur mon chrono perso (avec 1500 coureurs, j'ai mis près de 30 secondes pour passer la ligne de départ)...
CR demain, car là, je suis bien fatiguée!!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 26-03-2011 22:55

Bravo riri comme je te l'ai dis au téléphone ça c'est fait
  Profil  www  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 27-03-2011 06:00

riri!!!
  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 27-03-2011 11:39

Bravo Riri !

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 27-03-2011 14:25

riri!

Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 27-03-2011 14:31

Hip Hip Hip Houra Riri


Mille et un bravo à toi
  Profil  
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