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kikitom
 5810 
 gniaqueur
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 03-04-2011 22:27
Alors Laurent tu es déjà en phase de récup ???  Ou est ce que tu dors ? |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 04-04-2011 18:40
09h00 me voilà prêt pour aller courir le trail de l’eau bourde . Je vais passer sur tous mes états d’âme de chaque début de course …mal aux jambes , pas entraîné de la semaine sauf hier 5 kms , petite pointe a la poitrine bref comme d’hab je vais finir dernier des seniors et je rangerai mes baskets pour le restant de mes jours !!! 
Ceci dit au top départ de la course , j’aurai pas parié un kopeck sur ma course du jour mais bon je m’en fiche je sors pour la première fois mes nouvelles chaussures de trail et c’est déjà une bonne excuse toute trouvée pour se faire plaisir . 
Avec riri on part plutôt cool , en moyenne a 10 km/h et ça nous convient très bien ! Ca papote dur ! Si bien que la gorge est sèche au premier ravito . En fait je me rends compte que plus je cours plus je me sens en forme …pour ne pas dire très en forme . Ce qui fait qu’on déroule pas mal , le parcours est super , des chemins boisés , du sable par endroit bref pas de grosses difficultés techniques mais de quoi se mettre gentiment en jambes pour camarsac !
Et c’est déjà le deuxième ravito au kms 13 …je cours un peu devant riri car je veux boucler ces 18 kms en moins d’une heure ….non je plaisante ….en fait je sais pas ce que j’ai mais je suis tellement content que je pourrais le faire sur un pieds en marche arriere ! Y’a des jours comme cela ou tout va bien , je suis en jambe on papote bref le moment est tres agréable 
D’autant qu’au km 15 une bonne surprise nous attends … on doit franchir l’eau bourde mais y’a pas de pont !!!! Enfin si y’en a un mais des petits malins sont devant et nous empêchent d’y accéder  … je crois que ce sont des organisateurs …va falloir qu’ils revoient leurs consignes parce que l’eau est froide . L’idée est pourtant bonne , ca mets du piment dans la course je trouve et du coups je me sens encore plus revigoré .
Tellement bien que je décide de finir ce trail un peu plus rapidement . Je fais les 2 derniers kilos entre12 et 12.5 de moyenne avec une arrivée au sprint ! Je suis super content , pas de chrono extraordinaire ( 1h 42 je crois) mais de très bonnes sensations et du coups tout est beaucoup plus facile. 
Du coups quand tout va plutôt bien c’est difficile d’en tirer des enseignements …le fait d’avoir couru avec riri a évidemment été précieux puisque c’est grâce a son rythme régulier que j’ai pu me lâcher a la fin .Après faut aussi relativiser mes « bonnes jambes »…340 eme sur 388 on peut pas en conclure non plus que j’ai loupé le podium de près !
Mais bon ...ce n'était que mon premier 18 kms en trail , et au classement du plaisir d'avoir couru ce trail je suis beaucoup plus près du podium 
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 04-04-2011 18:52
Bravo Laurent,
j'aime bien lire tes Cr, ils sont très plaisant. 
tu as pris du plaisir et c'est bien là l'essentiel à mon avis sur de telle course.
Effectivement la régularité de riri est un vrai plus pour une course comme celle ci.
Je lui ai dit hier que tu avais un vrai potentiel j'en suis encore plus convaincu aujourd'hui.
Bonne récupération et je te dis à bientôt, à Carmasac , mais je pense que vous allez me larguer méchant !!!
Eric |
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marino
5239
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 04-04-2011 18:59
on perçoit bien dan ton cr que tu te sentais bien, à l'aise dans tes baskets (euh, tes belles chaussures de trail) et que la course a défilé aisément. Apparemment, tu en as avais encore sous le pied. ça va donner pour ta prochaine course
félicitations Laurent |
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lnlatortue
460
 galopeur
Coureuse
| Posté : 04-04-2011 19:03
Laurent !
un beau CR et un beau moment de partage avec Riri ! une belle course dans un bel endroit apparemment, que j'aurai le bonheur de fouler dans quelques semaines enfin.... pas très loin !!! vu de Bretagne !!!
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 04-04-2011 19:03
Un trail tranquilou, les pieds dans l'eau, en pleine forme et avec un réel plaisir, ça se voit dans ton CR !
Bravo à toi !!
En pleine progression !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-04-2011 19:07
bravo Laurent pour cette bonne humeur en lisant ton CR je suis comme toi, j'éprouve beaucoup de plaisir en courant ... Même si au départ , on ne se sent pas vraiment dans le coup au réveil , ou sur la ligne de départ .. Mais, c'est vrai petit à petit souvent ça va de mieux en mieux .. Alors bonne continuation et au plaisir de lire tes prochaines aventures .. |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-04-2011 19:11
bon voilà t as trouvé un terrain de jeu qui te vas bien
je te l avais dit tu vas très vite nous dépasser |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 04-04-2011 19:27
Encore BRAVO!!!!! Tu cartonnes!!!! J'ai dû être un sacré boulet et tu aurais dû accélérer bien avant!!! Alors, à Camarsac, dès que tu sens ton moteur vrombir, tu détalles, hein?!!!!!
J'ai vraiment envié ton aisance sur la fin!!!!
Récupère bien, et à très bientôt!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-04-2011 19:59
Laurent tu t'es fait plaisir , un trailleur heureux cela ce vois dans ton cr , bonne continuation ,
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 04-04-2011 22:19
merci a tous , c'est vrai que je me suis fais plaisir et tant que ca durera tout ira bien |
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kikitom
5810
gniaqueur
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 05-04-2011 09:56
Bravo Laurent pour cette course ou, apparement, tu as pris beaucoup
de plaisir sans vraiment te mettre dans le rouge. Bonne récup et
bonne continuation. |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-04-2011 18:57
salut
tu as pris du plaisir sur ce trail
comme tu le dis, il y a des jours où ça roule tout seul
bravo pour ce trail
bonne récup 
A+
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-04-2011 21:05
Bravo pour ce super trail.
Rien de telle qu'une course à deux pour se motiver et prendre encore plus de plaisir. C'est vrai que le trail est hyper plaisant. Moins de contraintes chronométriques et souvent de superbes paysages.
Bonne continuation. |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-04-2011 21:25
Bravo pour ce trail bien maitrisé, et avec une chouette coéquipière.
Ta progression est remarquable.
Tu en avais encore sous le pied à l'arrivée, c'est vraiment encourageant pour la suite.
Bonne récup et continue comme ça... c'est pas fini ! j'en mettrai ma main à couper
et merci pour le CR. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 05-04-2011 21:31
Je suis entièrement d'accord avec toi Pascal, Laurent à un gros potentiel à mon avis. |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-04-2011 21:55
Bravo pour ce trail Laurent
Du plaisir et encore du plaisir : BRAvO |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 05-04-2011 22:06
merci a tous c'est sympa |
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