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runningjuan
 2946 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 19-04-2011 08:36
Merci a toi Axioum et toute ta famille j'ai passé un week end formidable , vous êtes géniaux, a très bientôt sur une course ou ailleurs 
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 Profil 
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 08:37
merci Marino merci Zebra 
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Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 08:39
merci Lili tu es fort sympathique , et j'essayais de ne pas trop te déranger , j'ai eu grand plaisir de courir a tes cotés , a très bientôt 
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 08:43
merci steph , et bien voila mon plant marathon
en 1 ecotrail de paris
en 2 semis de fontainebleau
en 3 un 12 qui trainait par là   non pas de plant particulier steph , je fais comme Marc tout au feeling ( mais moi des fois c'est du grand n importe quoi )
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 08:46
merci Jacky ,j'ai mal dormi , car il y avais du bruit dans la rue , et que je n'y suis pas habitué habitant la campagne briarde , même les bouchons d'oreilles n'y ont rien fait , j'ai tès bien dormis depuis merci a bientot jacky
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 10:57
Bravo Juan 
Une belle surprise
Une superbe rencontre Pcap.
Un très beau marathon.
Un anniversaire que tu n'oublieras pas.
Comme dit Pgaz tes CR vont vite. 
Personnellement, je pense que quand tu feras un Marathon sérieusement, tu descendra sous les 3h30. Tu en as les capacités.
Néanmoins, tu prends beaucoup de plaisir, et c'est bien là le principal
Super Juan... continue comme ça ! |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 12:24
Tu tiens une forme olympique pour quelqu'un qui dort mal.
C'est pas triste de courir avec toi. 
Bravo pour ta performance. |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 12:25
Bravo Juan,
 : ça c'est sur la ligne de départ !
Ah les papoteurs alors ! En même temps tu as plus le temps de discuter sur un marathon que sur un 10km.
Tu devrais te mettre au 100km... 
Plus sérieusement, j'étais bien content de te rencontrer, l'ambiance était bien sympa, les marathoniens pcap étaient tous bien content, ça fait plaisir.
Bonne récupération ! |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 12:37
Oui, j'oubliais (merci Tayral) : bonne récup !
Le marathon semble être une balade de santé pour toi. Alors, j'ai presque l'impression que la récup est "intégrée".
Mais les km pèsent lourd sur l'organisme.
Bonne récup, alors !!!  |
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riri17
7399
 Beer
 Coureuse
| Posté : 19-04-2011 13:33
Bravo pour ce marathon géré d'une main de maître avec tant de facilité!!! C'est génial!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 19-04-2011 18:58
Bravo Juan
Merci d'être venu avec moi sur ce marathon et faire une surprise à Soleia
Super record et je pense que tu pourras faire mieux la prochaine fois
Déja arrêt de parler sur le parcours avec tout le monde
Petite photos avant course
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 19:08
salut
bravo pour ce chrono
une belle perf
tu enchaines les kms et la forme et toujours lÃ
à bientôt à Sénart
bonne récup "un peu quand même" |
Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 19:37
merci Pascal , je prends beaucoup de plaisir sur les courses, et j'adore papoter pour le sérieux ,vais y penser et boire de l'eau 
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Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 19:42
merci runner35, merci tayral , joseph on se vois a senart
francine j'aurais pu le faire a reculon comme cela j'avais vue sur toi et soléia
riri
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Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 21:20
Et bien Chapeau
voila un très beau marathon, plein de convivialité, de générosité et d'humour.
Je n'ai pas la chance de te connaitre mais je suis certain que toi aussi tu as un grand coeur.
Bravo pour ce marathon et ce record |
Profil www
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2011 21:48
Un grand et felicitations pour ce nouveau record sur marathon
Je reste sans voix .........
Une belle rencontre PCAP avec d'excellentes photos
Par hasard ne serait tu pas wonder man?  vu le chrono, comme tu cours avec wonder woman
A suivre...............
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 19-04-2011 22:53
Coucou Juan,
Bravo pour ce nouveau record sur marathon et tout çà en te baladant et en papotant.
Comme mes petits camarades, tu es capable de faire un super chrono. Ceci dit, il faudra que tu arrêtes de papoter et là , çà va être dur.
Bonne continuation, gros bisous et à bientôt à Sénart.
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Profil
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jenifer
915
 meneur
Coureuse
| Posté : 20-04-2011 14:32
Hello Juan !!
Je ne savais pas que tu faisais Annecy !!
Bon, arrête de causer, surtout sur marathon, et là tu le fais en 3h30 !!!
En tout cas t'as pas eu l'air de souffrir donc tu vaux bien mieux que 3h57 !!
Tu viens avec moi pour le marathon du Médoc, on rigolerait bien !! Et puis sur ce marathon on ce fout du chrono !!?
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-04-2011 15:28
Un immense bravo à toi pour plusieurs raisons :
D'abord pour le très beau chrono 
Ensuite pour ton énergie et ta bonne humeur  
ta sympathie et ton soutien pour les autres coureurs 
Et enfin, pour ton beau cr, plein de peps! 
 
Bonne récup à toi.
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2011 16:16
Bravo Juan pour cette jolie balade qu'on dirait "" tranquile "" pour toi ... En tous les cas, drolement sympa de t"occuper de tout le monde, glisser un petit mot, les encourager alors que toi aussi tu es en course et en plus , avec un joli chrono pour toi en prime ... Tout en sachant que tu peux faire beaucoup mieux ..
.. Mais je te comprends, suis un peu comme toi , aimant parler, plaisanter , admiirer le paysage .. Donc que du bonheur .. et BON ANNIVERSAIRE Ã toi avec un peu de retard .. |
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