|
zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 18-07-2011 07:15
je propose qu'on élimine francine de ce jeu...
il est réservé aux coureurs, pas aux fusées!!!  |
 Profil 
|
|
madie
4946
 gniaqueur
Coureuse
| |
marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-07-2011 13:11
Bonjour à vous toutes et tous,
Un grand bravo pour vos belles sorties d'hier.... C'est magnifique!!!
Sortie pour moi ce matin sous la pluie et le vent....!!!!
Donc 8km350 en 50'19''....
Ce sera ma dernière participation avant le 26/07 car demain je m'envole avec mes hommes pour l'Islande pour un dépaysement total et le grand air.... Et ça tombe très bien car je suis très fatiguée donc j'espère que cela va me requinquer....
Et si je trouve un joli site pour courir et que mon mari m'accompagne je ferai quelques foulées sur le sol islandais... 
Bonne semaine à tous et à bientôt....
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
Profil
|
|
pinpin
4287
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 18-07-2011 15:12
Houla , je vois que les filles cartonnent fort en ce moment
désolé rien fait ce week end (boulot) mais bon ..
Ce matin 12 Km
et j'en ferai normalement un peu encore ce soir avec Zébra ;;; |
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-07-2011 19:58
Hello,
5 km ce soir, avec une adversaire de l'équipe  |
Profil
|
|
Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-07-2011 20:09
 
tu sais ce qu'elle te dit "l'adversaire de l'équipe " ???
   
Paix des sables... |
Profil
|
|
pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-07-2011 20:19
Content de voir ""l'adversaire""
et faut rajouter un petit 8 Km pour nous , fait en soirée ... également avec une espionne Zébra ... |
Profil
|
|
Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-07-2011 20:52
 
Paix des sables... |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-07-2011 21:32
Total de ce lundi = 33,35 km
- francinedefi : 0 km
- runner68 : 0 km
- madie : 0 km
- pinpin : 12 + 8 = 20 km
- marie58 : 8,350 km
- soleia : 5 km
|
Profil
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-07-2011 18:55
J'ai bien peur de rester à 0 un petit moment car je pars demain et ne pourrais pas courir certainement la première semaine. Mais dès que je fais quleques kilomètres je les envoie par sms.
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
|
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-07-2011 20:11
Bonnes vacances madie, j'attends donc tes textos |
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 20-07-2011 09:10
Bonjour à toute l'équipe
Bonnes vacances Madie n'oublie pas tes Running dans ta valise
Désoler rien fait Lundi , Mardi soucis familiale
Bravo quand même à vous !!! 
Aujourd'hui sortie 13,200km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-07-2011 22:10
Bonsoir,
8 km ce soir pour moi...
|
Profil
|
|
pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-07-2011 07:33
Bonjour l'équipe
j'ai fait une sortie hier après le boulot , et pris l'ordi de Zébra pour "avoir une idée" du kilométrage de mes variantes dans la colline .... sortie de 2h17 environ et tout est encore dans l'ordi ... Résultat ce soir je pense après ma journée de boulot ... Je croise les doigts pour voir au moins quelques kilomètres apparaitre dessus ..
De bonnes vacances à Madie |
Profil
|
|
pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-07-2011 07:46
bon ben c'était 23 km hier , vais étudier ça d'un peu plus près à présent |
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 21-07-2011 09:31
Bonjour à tout l'équipe
Belle sortie Pinpin , Bravo Soleia
Partie à 6H45 parcours sous la pluie 16,100km !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 21-07-2011 09:54
Total du Mercredi = 44,200 km
- runner68 : 0 km
- madie : 0 km
- pinpin : 23 km
- marie58 : 0 km
- soleia : 8 km
- francinedefi : 13,200 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-07-2011 21:51
Pour ce jeudi : 5 km pour moi.
Eh oh... vous dormez, l'équipe ?  |
Profil
|
|
pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-07-2011 21:54
 en effet un peu de repos .. Boulot , rentré pour voir un copain pour essayer de régler ce problème d'ordi que j'ai .... Du coup , rien fichu
mais je vais me rattraper un peu |
Profil
|
|
Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-07-2011 21:56
hé hé hé....
continuez comme ça !!!...
Paix des sables... |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 ] | |
