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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 24-08-2011 22:41
Bonjour une séance aussi pour moi : 6.8 km prochaine vendredi normalement. |
 Profil  www 
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riri17
7399
 Beer
 Coureuse
| Posté : 25-08-2011 16:52
10km ce matin. 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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kikitom
5810
 gniaqueur
| Posté : 25-08-2011 19:03
20.1 kms pour moi  |
Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-08-2011 22:26
Me revoili ! Merci Laurent pour avoir reporté mes km 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 26-08-2011 00:37
pas de problèmes val |
Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 27-08-2011 04:47
Allez les 6 troncs plus que 5 jours pour atteindre les 1000 kms !!!!! 
Bon ca parait difficilement jouable mais on va pas lâcher l'affaire quand même !! |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-08-2011 17:41
Dur semaine, ma première sortie aujourd'hui, 6,9 km.
Je ferai mieux demain!
Bravo à tous 
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 27-08-2011 21:12
11.850 ce matin |
Profil www
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 28-08-2011 14:03
8.01 kms de plus ce matin , et en 42 mn....good !!!!!  |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-08-2011 15:44
Et 18,7 km pour l'équipe
Allez!
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-08-2011 19:13
 4,130 km
Petite contribution mais j'y vais toujours prudemment...
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 28-08-2011 20:08
Pas très courageux aujourd'hui pour la Cà P mais du vélo à la place
Une sortie normalement demain |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 29-08-2011 20:27
7.76 km ce soir, 20 ' Ã 10.3 km/h de moyenne puis 25 ' Ã 9.8 !!
Bon j'ai mal aux cuisses mais je sais pourquoi ! |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 30-08-2011 15:03
+7km ce matin
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-08-2011 17:37
0 km, mais j'espère une légère reprise en septembre  (attendez-moi les zamis, je vas reviendre un jour hein ? ) |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 30-08-2011 17:57
Mais oui on compte sur toi marino !!!
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2011 07:12
7,2 km pour finir ce 1er PCAP express
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Profil
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 31-08-2011 14:39
+ 7km pour moi également, en ce dernier jour de PCAPexpress1
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 31-08-2011 18:34
Et voilà dernière sortie pour moi aussi : 8.100 kms
Au revoir pcap express 1, bonjour pcap express 2 |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-08-2011 20:41
Pour la dernière : 6,83 km 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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