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Pascal75
 3467 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 28-09-2011 20:27
Comme axioum, Je falicite...fatelice... facilite (ouf) le comptage :
20km tout rond ! 
Les droits dans le mur peuvent me dire merci aujourd'hui.. Hubert m'a accompagné, alors qu'il comptait faire que 10 km.. Puis on a un peu forcé la mascote "murienne" à courir 
Je suis fairplay... non ?  |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 28-09-2011 20:51
Départ de la maison 7 h 45 retour 20 h 15 donc pas de Cà P ce jour.  |
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marino
5239
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 29-09-2011 16:20
11.9 km cet après-midi (sous la chaleur, ça compte double, c'est ça ? ) |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 29-09-2011 17:32
30°C trop chaud pour le moment je vais voir plus tard pour courir !!! |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2011 19:33
Bonsoir,
Il y a eu pression sur moi 
Un blonde que je ne citerai pas... mais qui roule sur un vélo rose... et fonce dard-dard... m'a soudoyé... pas folle la guêpe.... En échange de mes kilomètres de ce soir, elle m'a promis tout ce que je voulais...  Je me demande encore ce que je dois faire
C'est vrai que j'ai po grand chose dans le citron
Vous feriez quoi ? Je me demande si je ne vais pas accepter... En échange, je vais lui demander de me donner tous ses prochains kilomètres.. ( après tout, j'ai droit a tout ce que je veux  )
en attendant : 16,4 km pour moi ce soir...
Désolé les p'tits citrons, mais repos demain et samedi... Il faut que je récupère avant le marathon de dimanche. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 29-09-2011 20:25
Trop fatigué ce soir je me lève plus tôt demain pour courir à la fraîche |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-09-2011 20:59
Bon courage Pascal pour le marathon 
Et 9,07 km de plus pour l'équipe ! Ca augmente tout doux... pour moi. J'espère que je ne suis pas le joueur noir
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2011 21:16
Bravo Marino et Val... Vous êtes formidables 
Allez les Citrons
Merci Val... Je vais le faire tranquille... Inutile de se fatiguer avant Royan
Et puis ça fera 42km de plus pour l'équipe... Il y en a beaucoup qui font un marathon se week... Notament Hubert et Marc pour les  ... Si je pouvais être joueur vert, ça ferait égalité  |
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kikitom
5810
gniaqueur
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2011 21:26
COOL !!! Bravo Axioum |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2011 21:38
Je me repose un petit peu avant dimanche 
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 29-09-2011 22:52
nous sommes 2°
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 30-09-2011 08:02
Bonjour,
7.540 km pour moi ce matin avant le boulot !
Bonne journée |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2011 15:32
Eric |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2011 16:03
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 30-09-2011 19:15
Alors ... on fuit devant l'adversité ??? Pas fiers les "6 troncs pressés" !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 30-09-2011 19:42
Non, non regarde plutôt comment on cours vite !!!!! |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2011 20:27
C'est quoi ces menaces 
Mais bon sang! on étaient en train de te doubler, Marc, quand tu as pris la photo 
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 01-10-2011 16:03
hello me revoilou...après 10 jours de convalescence sortie cet aprem : 6 kms....dur , très dur mais bon je vais pas faire le difficile a 1 semaine du marathon . je remets ca demain...si tout va bien ! |
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