|
Pascal75 3467 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-09-2011 09:20
Citation : PetitrenardbleuÂ
Il n'y aura pas de cr pour moi...
cette course fut complètement ratée, sur tous les plans.
il y a des séquelles physiques, mais aussi morales, qui viennent achever le cumul de ces derniers mois.
et tout ça pour 7km...
le tableau restera vide pour moi.
Â
Coucou petitrenardbleu...
Pas grave pour le CR ou la course ratée... Il y en aura d'autre et pour chacun de nous.
J'espère que le moral va revenir et les pépins physiques vite disparaitre... et ainsi l'envie de revenir sur le mbo se fera peut-être ressentir ! .
Bonne continuation et au plaisir de te lire. |  Profil
|
|
francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 14-09-2011 09:28
Même si tu as pas fait un récit je te félicite pour ta course
il y a des jours sans mais c'est pas grave
Allez courage au plaisir de te relire
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
|
|
soleia 47539 éclaireur Coureuse
| |
soleia 47539 éclaireur Coureuse
| |
soleia 47539 éclaireur Coureuse
| |
soleia 47539 éclaireur Coureuse
| |
riri17 7399 Beer Coureuse
| Posté : 24-09-2011 10:59
Oh, tu cours à nouveau à Bagnols!!!!!!! Bonne course, Soleia!!!!
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|  Profil
|
|
MARC78 12352 propulseur Coureur
| Posté : 24-09-2011 15:46
Oh la la !!!!
Les 2 MBO vont encore être chamboulés ce week-end avec les 1ers points entre autres dans l'Ultra !!!!
Bravo et bonne chance à tous !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |  Profil E-mail www
|
|
Valthyluje 4741 gniaqueur Coureuse
| Posté : 24-09-2011 21:43
De tout coeur avec toi Petitrenard
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|  Profil
|
|
Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| Posté : 24-09-2011 22:15
oh merci val...
Paix des sables... |  Profil
|
|
soleia 47539 éclaireur Coureuse
| |
soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 29-09-2011 11:21
Tous les CR étant rentrés, je procède à la mise à jour du tableau. |  Profil
|
|
soleia 47539 éclaireur Coureuse
| |
totorunning 785 meneur Coureur
| Posté : 29-09-2011 14:14
merci soleia pour la mise à jour du tableau
|  Profil www
|
|
grouik5962 1319 gniaqueur Coureur
| Posté : 29-09-2011 15:08
hi hi
mon premier résultat dans l'ultra dès dimanche, attention Francine et Marc, grouik arrive
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
|  Profil www
|
|
soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 07-10-2011 17:35
Je suis en retard dans les lectures et mises à jour...
Pour le dimanche 02 octobre, on attend les CR pour :
MBO Ultra :
- marathon de Lyon de soleia (obj 5 h) (2 + 2 + 42 + 5 (record épreuve) + 5 (signes) + 2 = 58)
- marathon de Bruxelles de grouik5962 (obj 3 h 54) (2 + 2 + 42 + 10 (record distance) + 5 (record épreuve) + 2 = 63)
MBO courtes distances :
- 24,3 km Sedan-Charleville de laurentinus (obj 2 h 00'07") (2 + 2 + 25 + 3 (signe) + 2 = 34)
- 24,3 km Sedan-Charleville de tof51 (obj 2 h 10) (2 + 2 + 25 + 5 (record épreuve) + 2 = 36)
- semi de Dunkerque de stefasn (2 h 05) (2 + 2 + 21 + 10 (obj) + 5 (record épreuve) + 3 (signe) + 2 = 45)
- 10 km de Lyon de Valthyluje (1 h 25) (2 + 2 + 10 + 10 (solidarité) + 5 (record épreuve) + 3 (signe) + 2 = 34)
- 10 km de Lyon de Petitrenardbleu (1 h 25) (2 + 2 + 10 + 5 (record épreuve) + 8 (signes) + 2 =29
Hors MBO :
- marathon de Lyon de francinedefi (2)
- marathon de Lyon de MARC78 (2)
Pour le week-end du 08 et 09 octobre, CR attendus pour :
- marathon de Lège-Cap Ferret pour laurent3336 (4 h 30)
- marathon de Lège-Cap Ferret pour riri17 (4 h 22)
- 15 km Boucles de la Juine pour francinedefi (1 h 20)
- 10 km de Tout Rennes Court pour marino (50')
Hors MBO :
- 5 km de Gommegnies pour Valthyluje
- 10 km de Bourbourg pour stefasn
Message édité par : soleia / 09-10-2011 07:35
Message édité par : soleia / 12-10-2011 22:07 |  Profil
|
|
Valthyluje 4741 gniaqueur Coureuse
| Posté : 07-10-2011 19:54
Merci Soleia pour les points solidarité Je vais grimper dans le tableau
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|  Profil
|
|
soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 07-10-2011 20:17
|  Profil
|
|
soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 09-10-2011 07:36
Mise à jour pour le week-end du 02 et 03 octobre retardée, il me manque 1 CR |  Profil
|
|
soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 12-10-2011 22:41
Mise à jour faite pour les 02 et 03 octobre.
Un podium intermédiaire inédit |  Profil
|
|
Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 ] |