|
brice176
 71 
 trotteur
 Coureur
|  Posté : 22-09-2011 16:52
Salut tout le monde
un trail est organisé par le club de ma ville.
lien du club: http://course.four.a.chaux.free.fr/
petit trail sympa ca monte un peu parcours de 11 et 26 km au choix ;)
bonne ambiance et parcours super sympa
Message édité par : brice176 / 22-09-2011 16:52
Message édité par : soleia / 22-09-2011 18:11 |
 Profil 
|
|
runningjuan
2946
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-09-2011 17:46
bonjour Brice176 ,je connais cette course , je la fais cette année avec mon club , le mée sport athlétisme , on se retrouve là bas 
|
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 22-09-2011 18:12
Oui, francine aussi la connaît |
Profil
|
|
MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 22-09-2011 20:23
Je l'ai fait en 2010 !!
Une belle course, mais pas cette année, je serais à Lyon !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 22-09-2011 20:34
Oui je connais bien je suis à 10 minutes de cette course
Et je m’entraîne souvent sur le parcours !!!
Mais cette année je serais aussi à lyon 
Bon courage Juan et Brice 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
|
|
brice176
71
trotteur
Coureur
| Posté : 22-09-2011 21:09
je l'avais fais il y a 2 ans chrono décevant en:00:57:34 mais bon 1 trail et j'avais perdu un peu de temps dans du passage serré ou ca bouchait un peu.
on verra cette année j’espère au moins perdre 5 min sur ce temps |
Profil
|
|
dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2011 22:58
super parcours!!! mais cette année ca sera sans moi |
Profil
|
|
brice176
71
trotteur
Coureur
| Posté : 29-09-2011 20:23
dernier entrainement avant dimanche. juan tu l'a déjà fais en combien? je cherche quelqu'un avec qui courir pour me mettre sur son rythme |
Profil
|
|
brice176
71
trotteur
Coureur
| Posté : 04-10-2011 13:59
trail fait sans soucis majeur je suis partis dans le groupe de tete pour pas etre ralenti...
j'attends le chrono.
je vais essayé de faire le gatinais dimanche il fait 18km |
Profil
|
|
brice176
71
trotteur
Coureur
| Posté : 06-10-2011 23:56
four a chaux 2011:46/278 51"54 12,72km/h de moyenne
plutôt content j'ai perdu 7 min en 2 ans a ce rythme je suis 1 dans 4 ans  |
Profil
|
|
