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rogers
 13143 
 propulseur
 Coureur
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eric92
12504
propulseur
Coureur
|  Posté : 23-12-2011 20:56
Soigne toi bien et profite bien de ta famille et du réveillon ! |
 Profil  www 
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 23-12-2011 20:56
Bon rétablissement et bonnes fetes, Rogers. Selon toutes
vraisemblances, je serais dans ta région en 2012 pour le trail des
Tordus.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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zebra
12299
propulseur
 Coureuse
| Posté : 24-12-2011 07:08
vas-y mollo!
tu as besoin de repos quand même, surtout si tu te sens mieux... on a tendance à vouloir aller trop vite, ton corps doit récupérer!
bonnes fêtes à toi tout de même!
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Profil
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 24-12-2011 09:34
Soigne-toi bien Rogers!!!
Si tu ne peux pas profiter du repas de Noël, il y aura une séance de rattrapage dans une semaine!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-12-2011 09:38
Je vais bien écouter vos conseils raisonnables, ce soir nous aurons nos enfants avec les petites, alors ce sera le top. |
Profil
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runningjuan
2946
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-12-2011 10:33
soigne toi bien Rogers et passe de bonnes fetes
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Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-12-2011 11:07
Bon rétablissement Rogers, et profites des fêtes de fin d'année pour te reposer.
l'appétit reviendra au fûr et à mesure. |
Profil
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-12-2011 14:40
Bon rétablissement Roger, et bon réveillon avec tes enfants et les petites  |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 24-12-2011 14:43
Bon rétablissement Rogers, et bon réveillon !!!
J'espère que tu pourras profiter un peu quand même !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-12-2011 16:17
Oups , oui pas de bol pour cette fin d'année
Alors un peu de repos
Te faire "chouchouter"
et garder le sourire, les envies pour en profiter un peu ..
Bon rétablissement
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-12-2011 16:23
Bon retablissement Roger !!!!!
Tu vas quand meme passer un agreable moment avec ta petite famille 
Bon reveillon !!!!!!!!Roger
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-12-2011 17:47
allez papi c est la soirée pour faire le pére noel
et vu ton régime du moment tu peux te lacher
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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