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hubert75003
 5869 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 30-05-2012 19:45
Bonjour tout le monde,
Merci Francine !!
Hubert----------- >> 1234,6 + 11 = 1245,6 KM au 30 mai 2012
Juan-------------->> 1122.71+12.27=1134.98 km au 27 Mai 2012
Bonne soirée.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-05-2012 22:09
Bonsoir,
Hubert----------- >> 1245,6 + 11,3 = 1256,9 KM au 30 mai 2012
Juan-------------->> 1122.71+12.27=1134.98 km au 27 Mai 2012
Bon corage Juan.
A samedi.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-06-2012 20:37
 Hubert quelle régularité dans tes sorties! 
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-06-2012 13:46
bonjour à tous , salut Hubert
Hubert----------- >> 1245,6 + 11,3 = 1256,9 KM au 30 mai 2012
Juan-------------->> 1134.98+24.36=1159.34km au 2 Juin 2012
à demain 
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-06-2012 14:38
Boinjour tout le monde,
Bonjour et merci Juan.
Belle sortie ce matin
Hubert----------- >> 1256,9 + 16,4 = 1273,3 KM au 2 juin 2012
Juan-------------->> 1134.98+24.36=1159.34km au 2 Juin 2012
Bonne journée et à demain
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 02-06-2012 15:23
à vous 2 !!!
Ca chiffre ici !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-06-2012 16:46
Bonjour tout le monde,
Bonjour Juan,
Merci Marc; Par rapport à toi et Francine nous sommes des petits joueurs.
Hubert----------- >> 1273,3 + 23,6 = 1296,9 KM au 2 juin 2012
Juan-------------->> 1134.98+24.36=1159.34km au 2 Juin 2012
Sortie en mode hyper cool, j'ai eu le temps de prendre un peu plus de 200 photos de la capitale.
Elle était bonne la côte de boeuf Juan ?
Bravo à toi et bonne continuation.
A mardi !!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-06-2012 16:50
merci Marc
oui Hubert la cote de boeuf etait delicieuse , avec un sacré denivelé
Hubert----------- >> 1273,3 + 23,6 = 1296,9 KM au 3 juin 2012
Juan-------------->>1159.34+14.37=1173.71km au 3 Juin 2012
bonne continuation Hubert et encore
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-06-2012 06:58
salut Hubert
Hubert----------- >> 1273,3 + 23,6 = 1296,9 KM au 3 juin 2012
Juan-------------->>1173.71+21.11=1194.32km au 4 Juin 2012
bon courage Hub à demain
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-06-2012 20:52
Bonsoir,
J'ai vu sur FB que tu avais encore fait 21 km ce soir, belles sorties Juan, bravo.
Hubert----------- >> 1296,9 + 16,1 = 1313 KM au 5 juin 2012
Juan-------------->>1173.71+21.11=1194.32km au 4 Juin 2012
Bonne soirée et à demain.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-06-2012 21:05
bonsoir Hub à toi pour ta sortie
oui j'en profite car une semaine avant le grand Raid je ne ferais rien
Hubert----------- >> 1296,9 + 16,1 = 1313 KM au 5 juin 2012
Juan-------------->>1194.32+21.14=1215.46km au 5 Juin 2012
bonne soirée Hubert à demain
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-06-2012 20:37
Bonsoir et encore bravo Juan,
Hubert----------- >> 1313 = 12,9 = 1325,9 KM au 06 juin 2012
Juan-------------->>1194.32+21.14=1215.46km au 5 Juin 2012
Bonne soirée et à demain.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-06-2012 21:06
bonsoir Hubert encore une belle sortie
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-06-2012 20:54
Bonsoir tout lemonde,
Bonsoir Juan,
Hubert----------- >> 1325,9 + 13 = 1338,9 KM au 07 juin 2012
Juan-------------->>1194.32+21.14=1215.46km au 5 Juin 2012
Ca fait 2 jours que je mets le cardio
Je vais regarder ce que donne les courbes.
Bonne soirée et à samedi.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 07-06-2012 22:25
Bravo les garçons !
Hubert, pourquoi la ceinture cardio ? |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 08-06-2012 08:47
Coucou les gars
Vous être les meilleurs encore un grand bravo à vous deux
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-06-2012 20:11
merci Soléia
merci francine
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-06-2012 13:58
Bonjour,
Belle sortie Juan, bravo !!!
Hubert----------- >> 1338,9 + 20 = 1358,9KM au 09 juin 2012
Juan-------------->>1215.46+25.02=1240.48 km au 8 Juin 2012
Bonne journée et à demain.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-06-2012 19:08
bonsoir Hubert une belle sortie ce matin encore pour toi
Hubert----------- >> 1338,9 + 20 = 1358,9KM au 09 juin 2012
Juan-------------->>1240.48+20.35=1260.83 km au 9 Juin 2012
bonne soirée
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