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hubert75003
 5869 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 01-02-2012 19:01
Bonsoir tout le monde,
même punition qu'iher + 10,1 Km
Bonne soirée et bon run !!!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 01-02-2012 20:46
Citation : laurent3336Â 
Citation : zebraÂ
je ne t'en veux pas, laurent! 
perso, je suis en jour super vert!
très vert!
très très vert!
même si je ne cours pas!
je suis de super humeur en ce moment!
 
 t'as gagné au loto ? 
Â
non, non!
juste un petit peu de bonheur dans ce monde de brutes...  |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 01-02-2012 22:06
Bravo à tous !! Bravo les  !!!
Pour ma part 14,38km ce soir !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-02-2012 10:48
Bien vu Marc, tes kilomètres comptent enfin double! |
Profil
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totorunning
785
 meneur
Coureur
| Posté : 02-02-2012 16:14
12.98 km pour moi aujourd hui
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-02-2012 18:39
10km790 hier soir,aujourd'hui rien
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-02-2012 20:59
Bravo les gars !!!
+ 10,5 km
Bonne soirée, à samedi.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-02-2012 06:46
allez, les garçons! 
et madie aussi.... |
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 03-02-2012 16:44
+21.17 km
Bonne journée au
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-02-2012 18:18
10km200 ce matin inclu 12mn au train à plus de 16km/h de moyenne 
aller les
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-02-2012 18:43
Qu'est-ce qui t'es arrivé Bibendum, tu avais oublié le lait sur le feu??? |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 03-02-2012 21:47
Sacrées sorties que vous nous faites là mes ami(e)s les !!
Moi ce soir ... 11,68km !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-02-2012 16:11
Les se rebiffent
Les kilometres s'enchainent, on va remonter.
Bravo tout le monde.
+13,3 km ce matin
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Sydoky
845
meneur
Coureuse
| Posté : 04-02-2012 22:29
Bravo à tous pour tous vos kilomètres parcourus !
Me revoilà avec une sortie test ce matin de 4,5 km tout cool
Mon mollet gauche n'a rien dit 
Prochain essai dans une semaine 
Bon week-end à tous ! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-02-2012 22:52
Bonne nouvelle, sydoky |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-02-2012 07:25
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-02-2012 09:44
Bonne nouvelle Sydoky! |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-02-2012 13:02
heureux de ton retour sydoky ,je rajoute 19,160km aujourd'hui dans la neige poudreuse en 1h44mn41s
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-02-2012 14:01
Bonjour tout le monde,
très heureux de lire les bonnes nouvelles de Sydoky
+ 16,4 km sous la neige ce matin.
Bon dimanche.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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totorunning
785
meneur
Coureur
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