Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
vendredi 03 mai 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1621
Francis Bacon, chancelier d'Angleterre, est condamné pour corruption.
1968
Début des événements de Mai 68.
1985
Accord franco-britannique pour la construction du tunnel sous la Manche.
2020
St Jacques Philippe Ophélie
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 821 748

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
61 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Maxime mandchoue : La honte n'est pas d'être inférieur à l'adversaire c'est d'être inférieur à soi-même.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 30 km et +/-700 m Ice Trail (95) – Edition du 22/01/2012 (version francinedefi)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur30 km et +/-700 m Ice Trail (95) – Edition du 22/01/2012 (version francinedefi)
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 25-01-2012 21:12

@ Merci Juan j'ai manger toute les fraises hummm !!!
  Profil  E-mail  www    
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 25-01-2012 21:18

Citation : francinedefi 

@ Merci Juan j'ai manger toute les fraises hummm !!!  


pas grave tu les méritais vu toutes les galères que tu as eu




  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 26-01-2012 17:06

Francine
belle course, t super
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 26-01-2012 18:52

@ Merci Ptitlievre

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 26-01-2012 23:25

bravo Francine .. Encore une jolie course dans la gadoue ... Et de quoi "monter en puissance" malgré les pépins précédents ... ça me fait penser .. tu crois pas qu'une de tes concurrentes voyant tout ce que tu fais essaye de t'envouter un peu pour te faire ralentir ?? Ben même ça , ça ne fonctionne pas .. Elle pète le feu notre Francine ..
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 27-01-2012 21:28

@ Merci beaucoup Pinpin pour ton com"

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-01-2012 13:02

Après une semaine difficile, je comprends que tu aies eu des doutes
Mais la semaine se termine bien et tu as assuré sur ce parcours bien difficile
Chapeau Francine

j'ai trouvé 61 (2 + 2 + 32 + 10 + 5 + 8 + 2)
  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 28-01-2012 20:46

Bravo Francine

Une belle course

  Profil    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 28-01-2012 23:32

@ Merci Axioum

@ Merci soleia moi j'ai trouver 60 parce que en distance j'ai compté 31 pas 32 pts


Un grand merci à vous tous !!

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 29-01-2012 15:49

Effectivement, ce n'était pas ta semaine! Heureusement tout se termine bien.
Joli trail, tu l'as bien mené/

Bon courage pour la suite de ton entrainement à l'écotrail

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 29-01-2012 16:26

@ Merci beaucoup Madie !!

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 105
HTML généré en: 0.3219 seconde(s)