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Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 07-02-2012 06:23
Jour vert !!!
Qui va se motiver encore plus pour affronter la bise sibérienne ?    
Paix des sables... |
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runningjuan
2946
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 07-02-2012 06:41
bon ben là il n'y a pas à réfléchir je sors ce soir combinaison grand froid , crampon , longues portées allumées , comme je loupe à chaque fois ce jour.....
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-02-2012 08:26
Yep... je joue !!! Et en plus je cours cet après-midi |
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-02-2012 09:03
Dommage aujourd'hui c'est la journée natation !!
Euh, si je cours sur l'eau çà compte .... bon j'arrête de blasphémer et je sors 
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-02-2012 10:36
si tu me montres une vidéo, alors je réfléchirai !!!   
Paix des sables... |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 07-02-2012 10:41
0 ce jour
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 07-02-2012 11:36
17,3 km pour moi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 07-02-2012 11:38
12 km ce matin. |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-02-2012 13:47
Ah non! C'était hier le jour vert, non??? Ben tant pis, ce soir c'est aquagym et j'ai comme l'impression que GrandRenardAzuré ne voudar pas entendre parler... 
Cool Soléia si tu peux participer |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-02-2012 17:43
ça y'est !!! madie recommence à ruser !!!
je me demande qui c'est en vrai le renard sur Pcap.... 
tu sais ce qu'il te dit, le grandrenardazuré ??!! hein, tu sais ??!!   
ah au fait, pour soleia, oui elle peut désormais participer, car je prends intégralement ce jeu sous ma seule responsabilité, et le dimanche, je tire, seule, au sort, le jour de la semaine qui sera vert, sans qu'elle le sache bien sûr, et moi sans aucun influence malgré ma connaissance des jours où elle s'entraîne !...
Paix des sables...
Message édité par : Petitrenardbleu / 07-02-2012 17:46 |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-02-2012 17:45
5,344 km pour moi... |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-02-2012 18:19
11 km pour ma pomme  |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 07-02-2012 18:20
0 pour moi. Pas moyen, il fait trop froid aujourd'hui pour moi... 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-02-2012 18:21
Pour moi 0km ce mardi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 07-02-2012 19:16
0km pour moi, ce mardi ... point trop n'en faut ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-02-2012 19:28
4 km ce soir |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 07-02-2012 19:43
0.00 kms pour moi |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-02-2012 19:45
courage les enfants !!!
et je rappelle qu'il y aura un 2ème jour vert cette semaine !!!
soyez attentifs !! 
et en plus... il y aura une tite surprise !!!
Paix des sables... |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-02-2012 19:59
Trop froid pour mettre le nez dehors Mais si la CAP sur le tapis ça compte alors j'ai couru 5,5 km mais c'était bien à cause du jour vert ! Car j'aurais volontiers opté pour le canapé
Bonsoir à tous !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-02-2012 20:03
bien sûr que ça compte val !!!
dehors ou dedans, tu les fais quand même !!!
c'est rogers qui bat les records de course sur tapis il me semble...
Paix des sables... |
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