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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 8 mars 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du jeudi 8 mars 2012
Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 08-03-2012 21:38

Citation : pgaz 

Bonne fete à toutes les femmes. Pour vous, les filles.  



Merci Pgaz

Message édité par : soleia / 08-03-2012 22:00


  Profil  www  
grouik5962
1319     
 gniaqueur
 Coureur

grouik5962
  Posté : 08-03-2012 21:42

Pas de càp pour moi, direction la piscine du coin pour faire 2.3km de crawl en 47mn

20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team

  Profil  www  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 08-03-2012 22:00

Bonsoir !!!

Point trop n'en faut car semi-marathon prévu dimanche ... une sortie à la frontale et en forêt ce soir ... parcours connu et refait maintes et maintes fois, en général après le boulot. Un ciel sans nuage, mais un fond de l'air bien bien frais pour:

1h34' - 15,68km - 6'00"/km ...

Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/156029985

Bonne soirée !



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 08-03-2012 22:42

Repos pour aujourd'hui, je suis un peu malade, un peu de fievre, mais rien de méchant.
Bravo à tous pour vos sorties !

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-03-2012 23:30

@ tayral, je te souhaite une prompte guérison !!!

  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 09-03-2012 06:19

bonjour à tous 11.11km

http://connect.garmin.com/activity/156113234

Message édité par : runningjuan / 09-03-2012 06:19


  Profil  
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