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loupienne
 184 
 trotteur
 Coureuse
|  Posté : 14-03-2007 08:43
bon je sais ce n'est pas pour tout de suite mais je débute en course sur route et pour le moment je n'en fais "que" 3 dans l'année et ce depuis deux ans
le 20 km de paris mi octobre, le semi de paris debut mars et le 10 km local qui aura lieu dans 15 jours
le semi de st denis aura lieu le 30 septembre prochain et le 20 km de paris le 14 octobre, il me semble peut etre un peu présomptueux de tenter les deux, j'attend vos avis surtout sur le semi de st denis, merci
aimer c'est agir |
 Profil 
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-03-2007 08:48
Jouable !!!
Si tu suis une bonne préparation pour le semi de la Voie Royale, alors cette préparation continuera à porter ses fruits pour le 20 km de Paris 15 jours après.
Enfin, c'est mon avis bien sûr !
Par contre, je déplace ton sujet dans la gestion de l'effort... avant de poursuivre le fil 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 14-03-2007 08:51
Le semi de La Voie Royale... est prévu le 4 novembre 2007 cette année !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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| loupienne
184
trotteur
Coureuse
| Posté : 14-03-2007 08:54
oui effectivement je viens de constater le decalage pour cause de coupe du monde du coup il y a 3 semaines d'écart entre les deux courses
aimer c'est agir |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-03-2007 09:03
Donc tu dois d'abord préparer les 20 km de Paris le 14 octobre et ensuite enchaîner sur le semi le 4 novembre...
C'est peut-être mieux ? la distance est progressive  Et les 3 semaines te permettront de bien récupérer de la première course...
Les inscriptions sont déjà ouvertes pour la Voie Royale...
J'ai couru les 2 courses... J'ai une nette préférence pour le semi de St Denis... normal, j'ai habité la ville très longtemps
Parcours très agréable et très roulant !
Les 20 km de Paris, ça bouchonne (ça bouchonnait ?) beaucoup au départ 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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| Sup_suit_demande2
| Posté : 14-03-2007 10:41
J'ai bien fait de passer par là ! Vite vite, je file m'inscrire pour la Voie Royale (mon premier semi!) |
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| Mod_sup4
|  Posté : 14-03-2007 10:51
Aie ... faut déjà prévoir les inscriptions maintenant pour la Voie ROyale....  J'ai pas encore les billets de train.....   et j'ai pas encore fait mon inscription pour le semi de Nice....D'ailleurs j'ai un dossier d'inscription je vais m'en occuper rapidement....
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