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madie
 4946 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 17-06-2012 10:21
Bonjour à toute l'équipe!
Après une longue absence, je viens (enfin) vous annoncer votre total: 1959 km
Bon j'veux pas dire mais vous êtes à seulement 1km des premiers...
Pour les bonus/malus vous avez été particulièrement gâtés :
Francine était verte les 4, 9 et 11 juin mais noire le 13 juin.
Eric 92 était vert le 13 juin.
 Ã vous tous!!!
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 Profil 
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-06-2012 10:23
Le temps que j'écrive Pinpin a ajouté 28km...  l'écart s'est creusé !!! |
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marie79
191
 trotteur
Coureuse
| Posté : 17-06-2012 11:59
+13km ce matin 
allez les citrons !!! |
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 17-06-2012 16:29
Et bien aujourd’hui c'est sortie longue enfin plus longue que prévue !!
Oui effectivement je décide de courir environ 2 h et avec ma femme nous nous donnons rendez vous au marché ! Je pars donc de bonne heure pour 2 h et 16 km car je suis en vitesse spécifique 12 h.
Mais voila une fois arrivé au marché de Léognan je suis surpris de voir ... enfin de ne rien voir en fait !! Il n'y a pas de marché le dimanche à Léognan, petit coup de fil à ma femme.
"- Tu es où ?
-Au marché mais je ne te trouve pas tu es où toi ?
- Et bien à Léognan au marché invisible et toi ?
- A Talence !! le Dimanche le marché c'est à Talence !!"
Petit fou rire des deux côtés du téléphone et retour à pied à la maison pendant quelques kilomètres !!
Au final une sortie de 21 km !! mais plus d'eau sur la fin donc j'ai terminé en marchant !
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 17-06-2012 18:03
Bonjour
Dimanche matin 15,39km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 17-06-2012 20:31
Belle sortie Eric!!!!!
Et à Talence, as-tu trouvé le marché???
+4,6km pour moi, avec mon short à l'envers, comme le roi Dagobert (la honte!!!!) 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-06-2012 22:31
Eric et Riri, vous avez gagné le palme des meilleurs gaffeurs de la journée!  |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-06-2012 09:32
Bonjour les citrons,
+26,4 km courus dimanche matin
+5,2 km courus ce matin
Bravo pour les km courus par l'équipe
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marie79
191
trotteur
Coureuse
| Posté : 18-06-2012 10:59
+10.3 km ce matin !!!
eric pour ta sortie longue
riri17 , tu cours vite personne a du voir |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-06-2012 21:01
Bonsoir les citrons,
+15,9 km en début de soirée.
J'ai pris des coups de soleil, ça m'apprendra |
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marie79
191
trotteur
Coureuse
| Posté : 20-06-2012 12:10
derniere sortie ce matin de 7km !!
c'est parti pour le raid 56 !!
prépa très aléatoire , mais les dés sont jetés!! |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-06-2012 12:28
+6,5 km ce matin.
Bon aprèm, les citrons  |
Profil
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 20-06-2012 14:25
+ 8km ce matin... avec mon short à l'endroit cette fois!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 20-06-2012 21:22
a tous! |
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 21-06-2012 10:27
sorite de 8 km lundi 18/06
sorite de 5 km aujourd'hui. |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 21-06-2012 22:10
 Bizarre ce Ice-man qui fait des "sorites"...
7,5km rythmés au test BROOKS avec Eric!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 21-06-2012 23:03
Moi j'ai 7.54 km pour tester des BROOKS avec riri !
Un bon rythme : un petit footing qui disait !!! 10 km/h le footing mais ils sont fous !  |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-06-2012 18:12
Bonsoir les citrons,
+16,3 km cet aprem
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