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Laurent35
 5364 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 23-06-2012 19:04
Bonsoir les citrons,
+11,9 km en fin d'après-midi.
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 Profil  
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-06-2012 14:03
Bonjour les citrons,
Je suis rentré trempé d'une rando-course de 4 h 10, dont 2 h 30 de pluie.  
+36,8 km pour l'équipe. |
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riri17
7399
 Beer
 Coureuse
| Posté : 24-06-2012 17:37
+ 14km sous le soleil!!! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 24-06-2012 18:59
J'étais parti pour une sortie de 2 h 30 et ou finir se sera 1 h 30 environ pour 12.94 pas de bonnes sensations et trop chaud  |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-06-2012 10:00
Bonjour,
Bon début de semaine les citrons.
4,2 km de récup ce matin sous... le soleil
Nan, je rigole, il fait gris ce matin |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 25-06-2012 10:51
Bravo a tous , toujours rien pour moi ...j'espere ce soir si pas trop claqué a la débauche !!! |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 25-06-2012 13:38
Citation : Laurent35Â 
Sauf erreur de ma part, l'équipe des citrons totalise 2392,63 km (avec les 177 km de Francine non encore mentionnés ici).
Un grand bravo à vous ! 
Message édité par : Laurent35 / 25-06-2012 12:36  
sauf erreur mais surtout ca depends des jours verts/noirs  Si ton calcul est juste on serait donc premier provisoirement car les belles et les betes n'ont pas poste le résultat du 24 heures de benjamin . Une chose est sûre c'est tres sérré !!!!! |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-06-2012 13:42
Citation : laurent3336Â
Citation : Laurent35Â
Sauf erreur de ma part, l'équipe des citrons totalise 2392,63 km (avec les 177 km de Francine non encore mentionnés ici).
Un grand bravo à vous !
Message édité par : Laurent35 / 25-06-2012 12:36 Â
sauf erreur mais surtout ca depends des jours verts/noirs Si ton calcul est juste on serait donc premier provisoirement car les belles et les betes n'ont pas poste le résultat du 24 heures de benjamin . Une chose est sûre c'est tres sérré !!!!! Â
C'est vrai Laurent, les jours verts et les jours noirs !
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-06-2012 13:47
Je rajoute 56 km courus samedi pour marie79 qui n'a pas de connexion de internet. |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-06-2012 13:55
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Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 25-06-2012 20:28
bonsoir un trail pour moi de 11.770 kms , ca fait plaisir ca faisait longtemps 
Mais heureusement que je n'étais pas tout seul ...car j'en ai un peu bavé ! J'aurai pu arrêter tous les 100 m a la fin tellement j'avais chaud  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 25-06-2012 23:11
Bravo Laurent cela fait plaisir de te revoir courir !  |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 25-06-2012 23:45
merci eric |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 26-06-2012 17:30
Coucou à tous ,
177km du week end je serais en repos quelque jours les amis ....
Je contente sur vous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 27-06-2012 18:05
Laurent!!!!
Alors petit calcul: 7,6km hier + 4,4 km ce matin = 12km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-06-2012 21:43
Bonsoir,
Bravo les citrons !
+11,760 km ce soir
Toute ma compassion pour notre citron qui sillonne les forêts et fait la cueillette de girolles pour des omelettes pleines de saveurs et de vitamines |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-06-2012 21:45
Coucou les amis ça va ?
22km pour moi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-06-2012 21:53
ça compte 22km en  ? 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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