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benjamin
 438 
 galopeur
 Coureur
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marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 27-05-2012 09:09
Moi ça m'arrive après chaque marathon.....sur deux ou trois orteils..... mais lorsque l'ongle traumatisé tombe, un nouveau a déjà commencé à repousser en dessous.... et effectivement ils ne repoussent pas forcément avec le même aspect.... ils paraissent plus épais, mais je ne sais pas pourquoi. Peut-être qu'un podologue pourrait te donner un avis plus spécialisé...  |
 Profil 
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-05-2012 11:00
aux 100 km de millau 2011 les 2 gros orteils,et 5 autres.
les conseils de mon podologue:
couper bien les ongles au carre particulierement avant une longue distance.
si un ongle commence a devenir rouge ou plustot noir,percer lóngle avec une aiguille afin dévacuer le sang avant qu'il ne seche.porter des chaussures ni trop petites ni trop grandes,generalement 1/2 pointure au dessus de ta pointure chaussures de ville.
pour les deux gros orteils effectivement ca repousse de facon bizare,mais petit a petit ca se rectifie. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-05-2012 13:10
Ca m'arrive très rarement, y compris sur marathon ou 100 km, où je n'ai rien eu, à peine un seul ongle un peu noir.
C'est lié effectivement à la longueur des chaussures et comme quand on court le pied a tendance à s'allonger et s'élargir, au bout de plusieurs heures, les chocs répétés contre le bout entraînent traumatisme.
Aux conseils donnés ci-dessus, je rajouterai qu'il existe des laçages particulièrement efficaces pour limiter le frottement des ongles. Je vais laisser Petitrenardbleu te mettre un lien car elle a trouvé un site très bien fait. |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-05-2012 14:51
idem , déjà connu ça et ça repousse .. L'idéal est de soigner / protéger celui qui repousse (ne pas hésiter à schotcher l'ancien tant qu'il tient encore ... ça protège ...)
chocs , chaussures un peu justes , chaussettes trop fines .... Donc faire attention à cela à l'avenir (surtout pour les longues distances)
Et quand ça repousse de travers .. Ben on peut toujours dire que les "TRANSFORMERS"ont commencé comme ça   |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-05-2012 19:18
Bonsoir,
Lorsque l'on perd un ongle totalement, il faut faire attention à sa repousse. Au besoin consulter un médecin ou pédicure.
J'ai des ongles noirs régulièrement, mais c'est le ski alpin qui me provoque ça généralement, et dernièrement les chaussures de cross.
Pour les longues distances, je n'ai jamais eu de pb, mais je m'étais arrêté à la distance marathon. |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 27-05-2012 20:23
Ça m'arrive régulièrement ...
On m'a toujours dit que c'est à cause de chaussures à la mauvaise pointure (trop petites), mais je chausse du 41 1/2 et je prends toujours du 42 1/2 ...
Ça commence par un ongle bien noir qui finit par tomber et repousse bizarrement.
Du coup, j'ai eu le cas sur mon marathon de Sénart et pour éradiquer le mal, j'ai crevé la poche de sang sous l'ongle et appuyé fortement dessus. Résultat: l'ongle n'est pas tombé ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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benjamin
438
galopeur
Coureur
| Posté : 27-05-2012 22:36
Merci pour ces conseille et info.
Benji |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-05-2012 23:19
J'ai des tas de problemes mais pas celui là .
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 29-05-2012 20:31
J'ai eu la même chose que toi Benjamin après mon 24 heures en Bretagne
j'ai perdu tout mes ongles de pieds et ça du mal à repousser maintenant depuis décembre
je suis toujours au même point 
Petite info je recherche des pieds tout neuf c'est bientôt les vacances  :mdr: |
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benjamin
438
galopeur
Coureur
| Posté : 29-05-2012 20:36
Tu n'auras plus de soucis pour mettre le vernis à ongle cette été francine.
Benji |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-05-2012 20:41
ça ne fait pas vraiment joli sens ongles !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-05-2012 22:15
Francine:je viens a peine de recuperer tous mes ongles depuis mon 100km de millau 2011,soit 8 mois. |
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