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Ste Judith
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bushido
 259 
 galopeur
 Coureur
| | tayral
6353
 gniaqueur
Coureur
|  Posté : 09-06-2012 22:20
Hi !
La veille repos.
Le matin de la course petit déjeuner 3h avant si possible (comme ça t'es tranquille).
Pour un entrainement, c'est pas mal de prendre le dernier repas 3h avant, comme ça tu ne te sens pas lourd.
Voilà , à bientôt à Corbas ! |
 Profil 
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| bushido
259
galopeur
Coureur
| Posté : 09-06-2012 22:27
petit dej ideal avant un entrainement/course?
"je suis le maître de mon destin
je suis le capitaine de mon âme" |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
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