| Ephémérides |
En ce jour... 1937
Picasso peint "Guernica."
1986
Explosion du réacteur de Tchernobyl.
1990
Suite à la décision d'un tribunal, la Nouvelle-Zélande doit rendre la coupe de l'America's cup aux Etats-Unis pour cause de tricherie.
2017
journée mondiale du paludisme.
2020
Ste Alida
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 761 347
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
72 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
Valthyluje
 4741 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 20-06-2012 20:53
Toute la journée dehors pour profiter de la journée estivale que le monsieur là -haut a bien voulu nous consentir  Et là je viens de courir 2,1 km pour fêter ça   Que du bonheur : manger dehors, travailler dehors, courir dehors
Bonne soirée à vous tous
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|
 Profil 
|
| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-06-2012 21:50
Bonsoir,
Pas demain que je retrouverai de la vitesse, moi...
8,86 km (6,86 en courant et 2 x 1 km en vélo) en 1 h 02'.
Bof. |
Profil
|
| grouik5962
1319
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 20-06-2012 22:01
Effectivement dans le nord 24°C c'est bien ...
Souvent c'est déjà trop chaud pour moi mais ce midi c'est bien passer : séance defractionné car il faut bien commencer à regagner en vitesse 5*1000m en 4mn10s de moyenne, agréablement surpris des jambes, pourvu que çà continue comme çà !!
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
|
Profil  www
|
| lestephanois
86
 trotteur
Coureur
| Posté : 21-06-2012 11:07
Pour moi entraînement club,
echauffement 30'
+ 3*6*30'/30'
récup 15'
très forte chaleur |
Profil
|
| | Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
