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bushido
 259 
 galopeur
 Coureur
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 22-09-2012 18:14
Deux 10 km d'affilée 
Ne te grille pas trop sur celui de Lyon, afin d'être en forme sur celui-ci  |
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bushido
259
galopeur
Coureur
| Posté : 22-09-2012 18:16
3....j'en ai un le 21 aussi  courir ou mourir |
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Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-09-2012 18:43
Cette formule me heurte beaucoup...
Paix des sables... |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-09-2012 18:58
attention a l'exes de courses
si je ne me trompe pas cela ne fait pas très longtemps que tu cours alors penses a te menager
ca n'engage que moi
bonne soiree
Daniel |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-09-2012 19:24
Euh Bushido je ne te conseille de faire les 3 courses... Je me permet de le faire, car je récupère vite en ce moment (en m'entraîne beaucoup aussi).
Déjà enchaîner 2 courses de 10km en 2 semaines est déjà pas mal.
Pour le 10km de lyon, mon entraîneur n'est pas au courant, car l'année dernière il ne voulait pas que je dépasse 3 courses d'affilée... Et il avait bien raison, 3 compètes à la suite ça m'avait bien fatigué...
Après tu fais comme tu veux, mais tu t'es blessé récemment, alors mieux vaut être prudent par moment. |
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bushido
259
galopeur
Coureur
| Posté : 23-09-2012 00:21
tayral tu me files 15euro ou je te balance a francois pour le run in lyon !!!
je vais reflechir a tout ca, effectiveement |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2012 07:39
je suis mal place pour te donner des conseils,vu lénchainement de courses que jái faites en Aout,je dirais toute fois
que si tu ne te live pas a fond,rythme entrainement en quelque sorte,pourquoi pas.Mais certainement pas au rythme
competition car la tu vas tout droit vers la blessure |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2012 16:38
y a une bonne ambiance dans votre club... Allez bon courage pour vos exploits pédestres... |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2012 21:12
Citation : Laurent94Â 
y a une bonne ambiance dans votre club... Allez bon courage pour vos exploits pédestres...  
Il plaisante Bushido je le connais. Mais c'est vrai que je ne dis pas à mon entraineur que je participe au 10km de lyon, car il ne voudra pas que je fasse la 3e, et comme moi j'en ai envie, et j'en suis capable... Je ne lui dis pas ! |
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bushido
259
galopeur
Coureur
| Posté : 23-09-2012 23:17
bien sur que je plaisante: tayral est un grand monsieur a mes yeux que j'ai appris a connaitre personnellement (et qui m'a offert mon 1er short de trail !!!!! )!! mais vu que ma devise c'est la meme que lautre blonde decoloree "tous les matins jfais chier les gens ca m'fait du bien c'est vivifiant"  je peux pas m'empecher de le taquiner |
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Louloute38
22
 glandeur
Coureuse
| Posté : 28-09-2012 22:00
Dis donc, tu es bien motivé! Fais quand même attention à la récup qui est importante!
Je suis mal placée pour les conseils car j'ai déjà enchaîné semi marathon de Nice et des 10km derrière mais je l'ai payé cher de ma santé! Maintenant je fais un peu plus attention aux récups!
Belle aventure Nice 2012, 1er Semi-Marathon... |
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