Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
dimanche 22 septembre 2019
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1650
Jacques Dyel du Parquet achète la Martinique pour 41 500 livres.
1980
Premières attaques irakiennes contre l'Iran.
1980
Création du syndicat Solidarnosc, dirigé par Lech Walesa.
2019
St Maurice
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 34 125 025

  • Nb. de Membres : 1 524
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

33 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Victor Hugo, La légende des siècles : La moitié d'un ami, c'est la moitié d'un traître.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 14 octobre 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 14 octobre 2012
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 14-10-2012 05:36

Bonjour à tous

------------------------------------
PROGRAMME DU JOUR
------------------------------------




Dimanche 14 octobre 2012 :

Marathon de Metz (57): Dani 57
20 km de Paris (75): Laurent 94
18 km Trail de Gorbio (06): Titpus
10 km Tout Rennes Court (35): Marino
3.5 km course féminine pour la prévention et le dépistage du cancer du sein: Toujours Marino mais l'après-midi
10 km de Pessac (33): Riri 17 et Eric 92
10 km de Licques (62): Stefasn
10 km de Saint-Rambert (42): Tayral

Bonne course à tous


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 14-10-2012 07:40

Bonjour

C est décidé je prendrai le départ.. Malgré tendinite et ma bronchite récente... Ce trail me tient à cœur.. Quand à l objectif des 2h30... On va s y accrocher...
Bon dimanche...

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 14-10-2012 07:45

bonjour,
bon, ben, normalement, un 10km tout à l'heure, mais je ne suis franchement pas motivée. J'ai déjà froid chez moi, alors je n'ose m'imaginer en short dehors il faut que je me motive, tiens oui, je vais retrouver Super Mario et peut-être voir Laurent

  Profil  
riri17
7078     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 14-10-2012 07:47

Hello,

Et bien bon courage à toi Titpus!!! Fais attention quand même...

Voilà, levée pour aller rejoindre Éric à Pessac!
Mauvaise nuit due aux maux d'estomac: le gratin dauphinois de ma belle-maman était un peu trop lourd, je crois.... Pfff! Suis barbouillée....

Allez, go, je file!

Bonne course aux compétiteurs et bon dimanche à tous!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 14-10-2012 07:56

bonjour à tous!
une bonne journée à vous tous!
bonne course aux compétiteurs du jour!
courage les filles!!!
moi, je vais bosser!

  Profil  
pinpin
4255     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 14-10-2012 08:36

Bonjour à tout le monde .... Et bonne course à nos coureurs aujourd'hui ... Je serai de "consigne" au boulot , mais lire le we prochain , de quoi aller gambader sur Hyères

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 14-10-2012 08:55

Bonjour à toutes et à tous....

Bonne chance à tous les compétiteurs....

Pour moi, une petite sortie soit ce matin soit cette après-midi....
A tout à l'heure donc....

Bon dimanche à tous

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 14-10-2012 09:12

bonjour

Une petite sortie dans l'aprem normalement (tiens j'ai déjà dis ca hier.... ) ...si je ne suis pas trop fatigué d'avoir été voir eric et riri courir ce matin bonne journée a tous et bonne course aux compétiteurs du jour
Allez titpus!!!!!!!!!

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 14-10-2012 09:29

Bonjour à tous,

Rien pour moi aujourd'hui. Repose après mes 21km d'hier à allure juste un poil en dessous de l'allure marathon.

Demain un 15 à allure marathon.

Bon courage aux compétiteurs du jour.

Bonne journée.

  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 14-10-2012 09:39

Bonjour à tous

Bonne chance aux competiteurs du jour

Rien pour moi aujourdhui.

Bon dimanche !!!!


  Profil  
tayral
6256     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 14-10-2012 09:44

Bonjour,

Ma course se déroule cet après midi à 16h30, je décolle de lyon avec le minibus du club à 14h. C'est cool de ne pas conduire, et d'être transporté par le club, c'est avantageux financièrement aussi !
Il faut se motiver, car le temps n'est pas terrible !

Bonne course à tous, Titpus fait attention à toi quand même, c'est rarement conseillé de courir avec une tendinite, mais je comprends...

Bon dimanche à tous

Message édité par : tayral / 14-10-2012 09:45


  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 14-10-2012 09:44

Bonjour,

bonne chance et bon courage aux compétiteurs du jour.

Au menu du jour sur la capitale grisaille et pluie fine.
C'est pas ça qui va m'empêcher d'aller faire un petit tour.

A tout à l'heure.

Bon dimanche !


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
dani57
1238     
 gniaqueur
 Coureur

dani57
  Posté : 14-10-2012 10:38

bonjour

desole pgaz mais depuis belle lurette j'ai renonce au marathon de metz

mais c'est pas grave

bonne course a tous les competiteurs du jour et
bonne journee a tout le monde

Daniel

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 14-10-2012 11:48

voilà, mon 10km est couru. Une erreur de début de course payée cash à partir du 3e km. Et comme je n'ai plus de vitesse, me voilà à mon niveau d'il y a 2 ans sur le 10km (un p'tit coup au moral quand même ). Et en voulant repartir en petit footing, impossible, à cause d'une douleur au mollet droit (à l'arrière).
et comble du comble, je n'ai même pas retrouvé mon sac poubelle laissé au départ
je vais prendre une douche froide sur les jambes, pour pouvoir assurer tranquillou les 3.5km de cet am

  Profil  
gsxrk7
354    
 galopeur
 Coureur

gsxrk7
  Posté : 14-10-2012 11:57

Bonjour
Bon courage aux compétiteurs ,
repos pour moi ,pas motivé il pleut froid donc je reste a la maison manger une bonne paella .
Bonne journée a tous

el-loco

GSXR full Power (es demaciado)

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 14-10-2012 12:27

@ marino, pas cool la matinée!

soleil sur le var ce matin mais nuit fraîche, l'après midi subira une dégradation...
les nuages arrivent doucement!

  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 14-10-2012 12:30

Il devait pleuvoir ce matin alors j'ai fait ma sortie longue hier. Il ne pleut pas mais ça caille. Brrrr...
Bientôt la neige?

Après midi boulot devant la cheminée

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 14-10-2012 13:45

retour des 10 km de Pessac pas de record pour moi mais très heureux quand même d'avoir terminé en 57 '30" environ. Grâce à riri très certainement qui m'a "imposé" (c'est un bien grand mot !!) un rythme un peu supérieur que celui que j'imaginé !
Beaucoup de plaisir à voir aussi Laurent et Valérie cela commençait à remonter à un bon bout de temps !!

  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 14-10-2012 14:28

Petite sortie faite à 12h30 pendant une légère accalmie.... car ici, dans la Nièvre, c'est le déluge depuis hier soir.... Les jambes ont mieux répondu que jeudi.... mais c'est encore un peu raide quand même.... Total : 9km180 en 51'58" soit une allure de 10,6km/h...
Bon dimanche à tous...

  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 14-10-2012 14:52

Et bien 15,1 km sous une pluie battante du début à la fin.

Ca fait du bien quand même !!

Bon dimanche !!!


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.5929 seconde(s)