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joebar
 351 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 03-01-2013 16:33
Encore une année de course terminée,
peut être pas la plus belle mais une des plus intéressante.
avec 5 trails, dont 3 ultra, ( ecotrail, grand raid ultramarin, trail du tour du canton.) tous dans mes objectifs ou au delà ,
le radicatrail de 56 km avec le même dénivellé qu'a l'ecotrail et le trail du blanc pignon et ses 30 km.
coté route, 3 10km dont la corrida d'issy les moulinaux ( une superbe course très sympa. a faire...) 
un marathon (seine eure ) en 3h25.
le seul regret c'est ma blessure sur l'ultra marin, qui m'a privé de course pendant 1 mois,
et dont je ressent encore de temps en temps les douleurs au genou. 
place maintenant à cette nouvelle année, avec dejà des objectifs( ecotrail, marathon de paris, UTMB???)
et peut être avec un grand plaisirs des rencontres pcapienne.....
Je vous souhaite a tous une bonne année de course, et la santé pour réussir vos objectifs
1 marathon en 3h14 a la rochelle en 2008
trail du tour du canton (82 km) en 9h36
ultramarin en 26h07 en 2014
Message édité par : soleia / 03-01-2013 16:40 |
 Profil 
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| pgaz
9068
 Beer
| Posté : 03-01-2013 16:48
Bravo Joebar. Beau bilan plutôt axé sur les courses nature.
A toi aussi, une bonne saison 2013.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil  www
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| stefasn
8114
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-01-2013 18:12
impressionant ces course ultra et avec utmb en point de mire respect 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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| rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 03-01-2013 19:35
Superbe saison en ultra trail, et un beau marathon.
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Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-01-2013 23:11
 une année qui se termine déjà et j'espère que ce sera encore mieux pour toi en 2013 ; et déjà le plaisir de se croiser sur l'écotrail normalement .. Bon run et attentions aux blessures ... Parfois un peu de "repos" est nécessaire |
Profil
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| joebar
351
galopeur
Coureur
| Posté : 04-01-2013 14:08
merci a tous 
1 marathon en 3h14 a la rochelle en 2008
trail du tour du canton (82 km) en 9h36
ultramarin en 26h07 en 2014 |
Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 04-01-2013 18:03
Une belle saison je te souhaite la même en 2013 sans les blessures !
bonne chance pour UTMB !  |
Profil www
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| hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-01-2013 19:28
Toi aussi tu as eu une année chargée.
Dommage que cette blessure soit venue t'ennuyer..
Il faut maintenant l'oublier pour repartir du bon pied et faire une belle année 2013, c'est tou le malheur que je te souhaite.
Bonne année et bonne chance pour l'UTMB.
Pour moi ni ecotrail ni marathon de Paris.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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