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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 8 janvier 2013
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du mardi 8 janvier 2013
dani57
1238     
 gniaqueur
 Coureur

dani57
  Posté : 08-01-2013 21:38

pas de sortie

Daniel

  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 08-01-2013 21:56

Bonsoir
C'est tout moi ca... une sortie de décrassage de mon 10 km de dimanche à la frontale... quasiment aussi rapide que ledit 10 km...7.2 km en 49,48 mn soit 8.7 km / h de moyenne...
Et 170 m de D+...
Bref j'avais la grande forme...
Bonne soirée...

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-01-2013 22:22


  Profil  
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