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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 11-01-2013 12:33
   
J’ai parcouru 3977,46 kms depuis Janvier avec 200 séances pour un total de 39 épreuves, allant du 10 kms au 177 kms, sur des terrains variés, que se soit sur route, sur chemins de terre, chemins de sables et en montagne, traverser des rivières, pour finir dans la boue. Je vais à l’aide de photos vous décliner mon palmarès.
 
Bon souvenir d'avoir partagé 27 courses avec Marc nous l’avons toujours fait dans la bonne humeur quelque soit les circonstances, dans les bons et les moins bons moments lorsque les courses étaient plus difficiles. Ce fut vraiment un réel plaisir, j’ai découvert un autre style de course et une autre façon courir. J’espère que j’aurais encore l’occasion de partager ces instants magiques à ses côtés.
Les trois plus belles rencontres PCaP, la première au Marathon de Reims avec 13 membres du groupe, la seconde le Marathon de Sénart avec 10 autres amis du collectif et pour finir le trail des Tordus ou nous étions 7 Pcapiens. Je souhaite qu’en 2013 ces rencontres continuent et qu’il y en ait de plus en plus.
Mon plus mauvais souvenir, une course avec un gout d’inachevé, un gros trail de 82 kms au début du mois d’aout, le trail de la Voie Verte ou la Trans Ardennes. Abandon au 42ème km à cause d’un GPS et d’une douleur au bras.
  
Mes plus beaux souvenirs, mon 24 heures à Ploeren,  en plus du plaisir, record battu de 11 kms par rapport à l’année passée. J’ai vraiment été très heureuse d’avoir partagé cette course avec la 1ère fille Alexandra, ce fut une grosse émotion pour moi. Merci à Alexia pour son organisation au top…
Ma troisième participation au grand Raid du Morbihan au mois de juin, toujours accompagné de Marc, avec pour objectif le terminer ensemble, ce que nous avons fait, cela reste aussi un grand moment pour moi, surtout que nous avons battu notre record… les 177 kms en 33 heures 33…
Le trail de ouf au mois de mai à Annecy, une idée de Laurentinus, monter une équipe de relais pour ce trail en montagne un truc de malade, il y avait Tof 51, Chocotine, Laurentinus et moi-même, là aussi de grosses émotions et un immense souvenir lorsque j’ai franchis la ligne… Laurentinus si tu as encore des occasions comme cela je suis preneuse. 
    
Un léger aperçu de mes capacités, quelques uns de mes podiums sur l’année, sur 39 courses 15 podiums, 9 records ; 1) semi marathon à Caudebec les Elbeuf (76) en 1h41, 2)L’Ecotrail de Paris(75) 82 kms en 9h36, 3) le Marathon de Sénart(77)en 3h45, 4)les 10 kms de Melun (77) en 44’’55, 5) les 177 kms du Grand Raid du Morbihan(56)en 33h33, 6) les 32 kms du Trail des Lueurs de l’Espoir (60) en 3h31, 7)les 6 heures de Marignane (13) avec 53,62 kms, 8) les 24 heures de Ploeren (56) avec 162 kms et pour finir les 6,900kms de LA Corrida de Houilles (78) en 32’’16…
Une belle saison qui s’achève, cela n’a pas été sans peine, il a fallu que je me défonce quand même, car dans la catégorie VF1 les places sont chères. Heureuse d’avoir néanmoins fini l’année sans aucun bobo… et d’avoir aussi pris autant de plaisir…
 
Pour finir les deux courses les plus fun de la saison, la première : les 10 km de la Corrida d’Issy les Moulineaux, je n’avais jamais vu autant de Père Noel sur une ligne de départ, c’était super …
La seconde la Corrida de Houilles, peu de kms, nous nous sommes bien amusés et nous avons eu beaucoup de succès avec nos déguisements…
Merci à vous tous de m’avoir encouragé quelque soit la course, cela m’a réchauffé le cœur, tous vos soutiens m’ont aidés toute au long de la saison… En Janvier je pense en V2  
Enfin merci d’avoir pris le temps de lire mes aventures …
Message édité par : soleia / 12-01-2013 19:32 |
 Profil  E-mail  www  
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| dani57
1238
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 11-01-2013 14:24
c'est du meme niveau que marc
franchement exeptionnel garde encore longtemps cette forme
bon week end
Daniel |
Profil
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 11-01-2013 14:54
Rien à ajouter ...
Comme chaque année, ue saison exceptionnelle avec son lot de joies et de peines, et surtout beaucoup de podium !
Heureux aussi d'avoir partagé toutes ces courses et ces moments avec toi !!!
Bravo pour cette belle saison 2012 ... 
Et à très bientôt pour celle de 2013 !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 11-01-2013 18:12
Oui tout comme MARC, énorme aura été ta saison 2012, podiums en veux-tu, en voilà , kilométrage proche des 4000.
Oui ENORME, BRAVO CHAMPIONNE et E-T.
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Profil
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| pgaz
9068
 Beer
| | francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-01-2013 18:41
Merci Beaucoup les garçons pour vos commentaires
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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| zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-01-2013 20:12
exceptionnelle! extraordinaire! formidable!
en un mot: époustouflante!!! |
Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| | luke54
2567
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 11-01-2013 23:28
Wow...............comme pour Marc, tout simplement époustouflant.
Ca fait des semaines bien remplies! En même on entrevoit le bonheur que tu as eu à faire toutes ces courses!
Bravo |
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-01-2013 11:48
je ferais exactememnt le meme commentaires que Marc
"il ne doit pas y avopir beaucoup de palmares annuel equivalent en france " 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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| durestal
96
 trotteur
Coureur
| Posté : 12-01-2013 13:39
un grand bravo pour ta saison et merci pour ton CR
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Profil
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| hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-01-2013 21:04
Les mots me manquent.
C'est impressionnant.
Mise à part les coureuses "élites" il ne doit pas y'avoir beaucoup de féminines en France qui en font autant que toi.
Bravo pour tous tes exploits et bonne chance pour tes projets en 2013.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-01-2013 09:04
Merci à vous tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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| Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 14-01-2013 10:54
Je m'incline devant tant de km parcourus.
Un seul mot me vient pour caractériser tout cela: GIGANTESQUE.
Franchement BRAVO . Total respect. |
Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-01-2013 22:46
Merci Ice-man
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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| grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-01-2013 10:09
Un super bilan, de belles courses de belles rencontre et toujours un plaisir incroyable de participer à tous ces événements
Pour 2013, ne change rien, reste toi même, c'est top Vivement tes CR de 2013 ...
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-01-2013 11:29
Merci grouik
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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| pgaz
9068
Beer
| Posté : 15-01-2013 17:55
Bon, le bilan, c'est très bien mais on attend le planning 2013. Je me doute que ca
devrait être assez proche de celui de Marc (quoique je pense qu'il y en ait au moins une de plus: eh, oui, j'ai des relations hauts placées sur le forum). 
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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| francinedefi
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propulseur
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