Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 27 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1912
Mort du célèbre anarchiste Jules Bonnot.
1969
Charles De Gaulle démissionne de la présidence de la république.
1972
Les astronautes d'Apollo XVI reviennent sur Terre, ils rapportent 95,4 kg de roches lunaires.
2005
Premier vol de l'Airbus A380
2020
Ste Zita Jour Souvenir Déportés
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 775 484

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

102 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Fernandel : Le pastis, c'est comme les seins. Un c'est pas assez et trois c'est trop.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 3 février 2013
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
AuteurSorties du dimanche 3 février 2013
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 03-02-2013 21:13

pas de pluie pas de vent ........... .bon je vous rassure c est pas encore le bleu de zebra ou des monegasques
10 kms de course + 4 kms de prolongation



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-02-2013 21:40

Ravie pour toi, laurent3336...

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 03-02-2013 21:52

merci a tous ...

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 04-02-2013 06:33

Citation : laurent3336 

voila de retour de grand brassac :3h46 hier soir , 3h30 ce matin
de la boue partout mais un parcours de folie , pas un défaut , que du plaisir de A a Z . mon meilleur moment en course a pieds sans aucun doute !!(mais je dis ca a chaque fois )
non là franchement je vais avoir du mal a me remettre de ce truc de fou
vivement dans 3 semaines que j'en fasse un autre !!!  


vivement les cr

  Profil  
joebar
351    
 galopeur
 Coureur

joebar
  Posté : 04-02-2013 08:29

sortie en foret de 17km500, en 2h05 avec 450m d+,
un peu les jambes lourde après ma sortie difficile d'hier
mais content de moi quand meme

1 marathon en 3h14 a la rochelle en 2008
trail du tour du canton (82 km) en 9h36
ultramarin en 26h07 en 2014

  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 04-02-2013 20:32

sortie de dimanche 21.15km


  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.3292 seconde(s)