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Buddha : L'insensé reconnaissant sa folie est, en vérité, sage. Mais l'insensé qui se croit sage est vraiment fou.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 02 avril 2007
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 02 avril 2007
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 02-04-2007 20:42

Je confirme, l'épidémie de "crève" va bon train, dans le secteur on y est tous passé à tour de rôle.
Cure de vitamine C ça fait du bien.

  Profil  
soleia
47281       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-04-2007 21:30

Début deuxième semaine de préparation de mon prochain semi...

Ce soir, séance en groupe, objectif 50 à 60 mn à 10 km/h ==> résultat : 51' pour 8,8 km soit 10,35 km/h.

Aucun souci côté pulsations, par contre, jambes un peu lourdes des 1 h 35 de hier...

Bon, faut dire aussi que ma journée a été longue depuis 6 h ce matin... et n'est pas encore finie ==> Allez zou, correction de copies

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
princesse
392    
 galopeur
 Coureuse

princesse
  Posté : 02-04-2007 22:02

je suis de retour ! internet vient d'arriver dans mon nouvel appart ! ça m'avait manquer !
coté course ça va bcp mieux ! grace au fer j'ai retrouvé de bonnes sensations
ajd 55 min dans la colline, c'était sympa malgré le vent !
au plasir de vous lire

Carpe Diem

  Profil  
soleia
47281       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-04-2007 22:07

En effet Princesse, nous ne t'avions pas vue depuis longtemps !

Bravo pour la forme, bonne nouvelle

A bientôt

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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
Karen
188    
 trotteur
 Coureuse

Karen
  Posté : 02-04-2007 22:15

Salut les gens
bon, alors ce soir pour moi entrainement de 80' pour 14,100km. On a le chic pour pas faire des comptes ronds chez nous. Je déduis les 100m, et hop.
Séance de groupe pour moi aussi avec 5 coureurs et 6 coureuses. Soit 11 fondus qui couraient sur Pierrelongue, direction Nyons, sommes pas passés inaperçus.
Désolée pour les blessés à ce que j'ai pu lire.
bon courage à tous, merci encore de m'avoir fait découvrir ce site, je me sens déjà chez moi
a demain

  Profil  
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