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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 11,9 km Salomon Bandol Classic au clair de lune (83) - Edition du 15/06/2013 (version pinpin)
Auteur11,9 km Salomon Bandol Classic au clair de lune (83) - Edition du 15/06/2013 (version pinpin)
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 17-06-2013 02:57

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course11,9 km Salomon Bandol Classic au clair de lune (83) - Edition du 15/06/2013 (version pinpin) 
Type de course-: Course nature ou trail  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée -: Non 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		où comment continuer à se faire sa cave à vin 
Inclure la signaturetrue 
..::..




Message édité par : pgaz / 17-06-2013 08:50

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 17-06-2013 04:13

Environ 3 h que j'ai terminé la première course du jour .. Et on va remettre le couvert en nocturne , à la frontale pour cette course sur Bandol ... Parcours presque identique que celle de jour ... 500 m en moins environ , même dénivelé de D+ 210 m environ ...
mais étrangement plus de "sentiers" sur cette nocturne ... étonnant ....

Pour vous donner les images, l'ambiance qu'il y a sur ce départ de 2013 .. Ce lien =

http://www.u-trail.com/salomon-bandol-classic-video/

images de 2012 avec le parcours sur le second lien (passez directement à 2/3 mn)

http://youtu.be/9_juiZbPuKU
(jolie petite musique douce sur ces images au ralenti)

http://youtu.be/wTX9D5-rTi0


Mauvaise nouvelle ... Alors que je croyais qu'il y avait ce Challenge des 2 courses comme l'année dernière où je comptais renouveler mon podium .. (mon objectif du jour) Ben Non , alors que c'était bien annoncé au départ lors de mon inscription , il y a quelques temps déjà car les places sont limitées pour ces courses et chaque année , de nombreux coureurs n'ont pas de dossard malgré un prix un peu élevé à mon goût .
... Bon ben ...Tant pis ...
Le genou tient encore le coup pour le moment .. un peu plus sensible c'est sûr , un peu gonflé de nouveau mais tant qu'il est chaud , ça à l'air d'aller

Ce soir nous sommes près de 500 encore (max) sur ce départ et je ne sais combien ont fait celle de 18h30 ... 30% de femmes dans le peloton du soir ... ça monte , ça monte .. Tout bon ça ...

J'ai remis mon déguisement du "sauvage mais sympa grrr grrrr" encore humide pour avoir encore à l'issue cette bonne bouteille de rosé .. Oui je sais , vos papilles se sentent déjà titillées, frétiller ...
et surtout je me demande si le genou va tenir ??? Du coup , j'avais annoncé un MBO de 1h05 (sachant qu'en 2012 , j'avais mis 1h01'18") Merci Soleïa pour m'avoir fait basculer sur le CD

22H30 à la musique de AC/DC Hells Bells et des feux de détresse on lache ces 500 coureurs (ça donne le frisson ce départ .. Voir les images)
comme souvent , je me suis placé en tête du paquet pour le départ afin de ne pas bouchonner ... et je fais le "fou-fou" en suivant les premiers, en ne les lachant pas .. Quelques centaines de mètres seulement avant de sentir les contractures du mollet me rappeler à l'ordre ...

Départ ce soir vers le Casino direct (comme si qu'on a encore des sous sur nous ) en longeant le port et demi-tour pour quitter ensuite la ville doucement .. Premières pentes douces .. petites bosses dont certaines sèchent déjà du monde (sûrement d'autres coureurs du 18h30) et doucement comme en journée , on va rejoindre les pistes du sentier du littoral ...

Beaucoup moins de monde , de supporters aussi en soirée .. C'est plus feutré comme ambiance , surtout avec la pénombre , les lumières des lampadaires et le clair de lune là-haut .. Plus notre éclairage portatif .. ou plutôt "têtatif" puisqu'on a presque tous une frontale sur le crâne ...

Avant la première montée en quittant le port , j'ai vu Juliet me passer tranquillement ... Je crois que tu étais encore avec/devant elle Francky à ce moment là ...

Ambiance vraiment particulière cette version nocturne à la frontale et surtout en passant sur ces sentiers avec tous ces coureurs qui soulèvent beaucoup , beaucoup , beaucoup de poussière (et dire que je suis dans les 50 premiers je pense), ce qui donne une drôle d'impression ; on a l'impression de courir au milieu de nuages ... Mais ça n'arrange pas mes torsions de chevilles ... dans le noir , avec ce faible éclairage et ma super vue ... Je vais en compter 10 avec des Ouach , Merdum , Crotte , Aîeaïeaïe , avant d'arrêter de compter et surtout essayer de regarder où je peux mettre les pieds pour éviter le gadin du soir ...

Etrangement aussi , vers le 5 ème Km au milieu de ces pistes, (également vers le 8 ème) il m'est arrivé un drôle de truc ... Si ça vous est déjà arrivé ??? J'ai eu l'impression d'avoir comme des lunettes de ski, masque de plongée car dans mon champ visuel , vers la moitié basse comme si j'avais un "rebord" sombre me cachant mon champ visuel , sur le contour bas de l'oeil ??? ,,, Malaise ?? je ne sais pas mais c'est arrivé 2 fois ... Etrange ...
ça m'a fait vraiment bizarre et mis en "alerte" à l'écoute de mes sensations ... Je me demandais si j'allais pas faire un plus gros malaise du coup mais non ... ce qui m'est arrivé ... Et pas abusé non plus du rosé avant ni vu une soucoupe volante dans le ciel ... Qui aurait pu expliquer ça ...

J'ai assisté à la course/bataille des filles ... Juliet devant , la seconde Christelle en chasse derrière qui la remontait vite ... Mais alors qu'elle m'avait passé .. Un kilomètre plus loin , je reviens sur Christelle qui doit coincer un peu et je vais la rejoindre dans le raidillon entre 6/7 km ... elle va se relancer et vais la voir moins d'un kilomètre plus loin sur le bas côté se tenant la cuisse .. C'était une première pour elle ... Plus habituée à des courses courtes style cross - 10 km et pas 2 en si peu de temps ... alors qu'on arrivait presque à cette fameuse descente que je n'aime toujours pas , en plus , avec nos frontales , ce n'est pas évident de voir les sauts à faire , cailloux à éviter , je vais d'ailleurs faire un joli "travers" ... Et bien me faire passer par 15/20 coureurs ...

Pas bien grave car je sais que dès que ce sera moins technique je pourrai relancer mes "chevaux vapeur" .... Et effectivement je vais en remonter quelques uns , sur ces pistes qu'on reprend , de nouveau le passage dans le tunnel où au retour on avait droit à quelques lampions .(joli) avant de retrouver le macadam plus loin ... Ces dernières bosses .. La descente des marches sur cette plage et refaire ces 750 m sur le sable avec là aussi des lampions pour nous guider ... Puis le parking , le tour du stade , et l'approche du port , ces derniers centaines de mètres pour boucler cette nocturne ...

Que je boucle en 58"48" (mieux encore qu'en 2012) me classant 40 ème au général , Moyenne de 12,34 km/h et du coup .. 3ème V2 ben quoi , fallait bien une autre motivation avec l'annulation du challenge

je n'oublie surtout pas non plus cette nouvelle bouteille de rosé de Bandol grace au déguisement et vais au ravitaillement et attendre les copains qui arrivent petit à petit (nous sommes moins nombreux tout de même qu'en journée)

je vais me changer , me saouler de coca et prendre 2/3 photos encore en attendant la remise des récompenses et donc mon petit lot et chouette .. Pas de nid à poussière mais une poterie , de quoi y mettre un joli bouquet de fleur et un lot Salomon ...

Bon , bien sûr , à présent je "boite" et le genou râle ... Allez zou , pépère et vais rentrer en moto en faisant gaffe de ne pas casser ces bouteilles ni cette poterie ..

L'année prochaine , pour les 10 ans , ils annoncent des surprises (faut s'en méfier ) mais faudra payer et s'inscrire tôt si ça vous tente afin d'avoir en plus votre nom sur le tee-shirt ....

Merci de votre lecture

Point MBO = participation 2 + course terminée 2 + distance (arrondie) 12 + record 5 + classement cat 1 + récit photo 2 = soit au total 26 points (sauf erreur)



Message édité par : pinpin / 17-06-2013 10:32



Message édité par : pinpin / 17-06-2013 14:13



Message édité par : pinpin / 17-06-2013 14:14

DSCF1773.JPG

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pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 17-06-2013 14:18

Bravo Pinpin pour ce bel enchainement et ce podium. Pour ton léger malaise, à surveiller:
peut-être une carence quelque part ? Bonne récup et bonne continuation.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
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pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 17-06-2013 14:22

MerchI Pgaz .. Oui vais surveiller et chercher à quoi ça peut être du ?? Toujours un mystère , j'en ai parlé à une copine infirmière ... Ce sera à suivre et à surveiller ...Et surtout à présent "du repos" pour le genou ...
Euh , si tu passes dans le coin , j'ai pas encore vidé les bouteilles
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rogers
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rogers
  Posté : 17-06-2013 16:57

pour cette course, tu as la forme 2 magnifiques chronos coup sur coup.

Super les lots.


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Laurent94
1335     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent94
  Posté : 17-06-2013 23:06

Merci pour ton compte-rendu...quelle course... compliqué de courir ainsi de nuit dans des petits sentiers sinueux et caillouteux et tout cela à plus de 12 à l'heure... Chapeau bas, Mister Pinpin...
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pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 18-06-2013 18:45

Merchi Merchi les gars ...

@ Rogers : sympa en effet de pouvoir boire un p'tit coup , tout ça simplement en se déguisant ...
@ Laurent94 : ce serait amusant aussi de voir à quelle vitesse on "chute" dans ces raidillons mais surtout , on s'y amuse bien et ça c'est Top
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stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 19-06-2013 20:28

qurl enchainement
et avec une m"daille au bout
c esrt sur qur pour retrouver ce type d ambianci ici faudrait courrir dans des serres



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


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titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 20-06-2013 10:20

Bon ben voilà la deuxième un grand bravo à toi pour ce podium et cette belle course...
Et maintenant, REPOSE TOI !
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 21-06-2013 12:04

Merchi Merchi
@ Stefasn ..Justement j'y avais pensé pour avoir une course "chaude" comme ça sur Lille , ça pourrait se faire dans la serre d'un parc près de Baggio , de l'autre côté du périph où j'ai "tourné" quelques fois à l'époque
@Titpus .. Oui m'dame , repos à présent .. surtout que le genou est toujours HS une semaine après mais quel plaisir pour cette soirée ...
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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 23-06-2013 10:37

Bravo encore pour le chrono et le podium

(et pour le calcul, c'est 24 points, comme pour la version de jour )
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 23-06-2013 23:46

Merchi Soleïa
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