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Tracteur
 68 
 trotteur
 Coureur
|  Posté : 24-06-2013 22:07
Mais je vais d'abord aller voir Docteur Pieds car cet écrasement de la cheville vers l'intérieur, je ne l'ai ressenti que sur la cheville gauche.
Est-il possible d'avoir une pronation différente entre les 2 pieds ?
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 Profil 
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Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 24-06-2013 23:39
Oui c'est possible... 
Ton podologue sera ton meilleur conseiller
Paix des sables... |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-06-2013 23:47
Citation : Petitrenardbleu 
Oui c'est possible...
Ton podologue sera ton meilleur conseiller mon moteur:un diesel qui ronronne au ralenti 
+1 avec PRB,ton podologue sera ton meilleur conseil |
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Tracteur
68
trotteur
Coureur
| Posté : 25-06-2013 21:54
Bonsoir à tous,
Bon, ça y est, les analyses de sang c'est fait et ça va (à peu près), sauf sur le fait que la bête est quand même grasse et qu'elle doit limiter son coup de fourchette ...
Pour la déchirure musculaire, le toubib a dit minimum 8 semaines de repos ............ mais compte tenu de la tête que j'ai faite à la sentence, il a été clément et m'autorise à trottiner, mais molo molo, vu que le muscle endolori n'est sollicité qu'en rotation (je suis donc condamner à courir en ligne droite pour l'instant ....)
Pour la suite, j'ai rendez-vous bientôt avec Docteur Pieds, et en fonction des conclusions on ira pour la 1ere fois dans un "Pompes store" (si javais cru ça un jour ...), et après "Cours Tracteur, cours !"
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 25-06-2013 22:32
Courir en ligne droite c'est bien !
Il y a juste un inconvénient : c'est pour le retour !
Si tu ne peux pas tourner cela va être long, très long !!! |
Profil  www
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Tracteur
68
trotteur
Coureur
| Posté : 25-06-2013 23:12
A moins de se la jouer à la Jamel Balhi dans "La ligne bleue", livre que je recommande et qui m'a profondément marqué.
Le connais-tu ? |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 25-06-2013 23:30
Non je ne connais pas !
La ligne bleu c'est aussi la ligne "idéale" lors d'un marathon je crois ? |
Profil www
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-06-2013 00:26
bon Eric,au lieu de disserter,va courir,je compte sur toi pour terminer le 24 h a Villeneuve ou villenave,et c'est pas tracteur qui va nous tirer |
Profil
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Tracteur
68
trotteur
Coureur
| Posté : 26-06-2013 07:27
Voici le lien pour le livre :
http://www.coureur-du-monde.org/livres-de-jamel-balhi-coureur-autour-du-monde/la-ligne-bleue-jamel-balhi
Franchement, j'ai beaucoup aimé.
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Tracteur
68
trotteur
Coureur
| Posté : 27-06-2013 07:19
Bon, petit Footing pour moi hier soir :
40 min
4,33 km
6,49 km/h
Pas rapide, moyennement à l'aise, et souvent obligé de ralentir la cadence car au-dessus de 130, voire parfois sur certains moment au-dessus de 138, mais ça redescendait vite.
Voili voilou, vivement que je rencontre Docteur Pieds car mes groles c'est vraiment pas ça, légères tensions sous la plante des pieds.
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-06-2013 18:47
Citation : TracteurÂ
Bon, petit Footing pour moi hier soir :
40 min
4,33 km
6,49 km/h
Pas rapide, moyennement à l'aise, et souvent obligé de ralentir la cadence car au-dessus de 130, voire parfois sur certains moment au-dessus de 138, mais ça redescendait vite.
Voili voilou, vivement que je rencontre Docteur Pieds car mes groles c'est vraiment pas ça, légères tensions sous la plante des pieds.
Â
Ne tarde pas à investir dans de nouvelles shouzes car tu risques de te blesser. 
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Profil 
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Tracteur
68
trotteur
Coureur
| Posté : 28-06-2013 07:07
Bonjour Laurent35,
Oui, tout à fait, mais je ne pourrais voir docteur Pieds que le 10 juillet prochain, pas avant.
Donc en attendant, molo, molo.
Il faut vraiment que le Tracteur change ses pneus ... |
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floreal
76
trotteur
Coureuse
| Posté : 28-06-2013 22:22
Coucou tracteur! pourquoi n'achèterais tu pas des chaussures "universelles"... tu pourras ensuite y glisser tes éventuelles futures semelles...Il ne faudrait pas que tu te blesses avant d'aller chez le doc!!! |
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Tracteur
68
trotteur
Coureur
| Posté : 29-06-2013 08:11
Merci à toi de ton message.
Je sais déjà que je suis pronateur ("Je suis un prono, comme ils di-iii-zeuuuu" ==> remix de la célèbre chanson d'Aznavour), donc pas trop la peine de passer par de l'universel.
Par contre, je ne sais quelle est l'intensité de ma pronation, d'autant plus qu'inconsciemment, ayant été opéré d'un genou, il est possible que je compense avec l'autre.
Je reste donc très prudent, très à l'écoute des sensations, mais sors quand même.
En fait, je tourne le dos à quelques années de sédentarité patachonnes, et ne souhaite pas à présent casser mon rythme de croisière, car pour la 1ere fois de ma vie, je prends du plaisir à courir.
Mais tu as raison, ne laissons pas les douleurs s'installer et la blessure arriver. |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 29-06-2013 10:51
FLOREAL a raison, n'attends pas, changes de pneus  |
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Tracteur
68
trotteur
Coureur
| Posté : 29-06-2013 14:53
Oui Rogers,
Je n'ai pas couru et ne courrai pas aujourd'hui.
En effet, les tensions au niveau de la cheville et de la voûte plantaire sont devenues plus intenses, inutile d'amener plus longtemps en promenade mes actuelles pompes, elles vont à présent aller en maison de repos, à savoir au jardinage.
Je ressens une fatigue au genou aussi.
Je vais essayer d'aller dans un magasin spécialisé aujourd'hui, et si ça ne se calme pas , il n'y aura pas de cap demain non plus. |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-06-2013 15:03
tu as raison chaque étape à la fois 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Tracteur
68
trotteur
Coureur
| Posté : 29-06-2013 22:32
Voilà , ça y est, nouvelles chaussures achetées aujourd'hui. Dès en les mettant dans le magasin j'ai senti la différence par rapport à mes actuelles chaussures.
Il n'y a plus qu'Ã les essayer. |
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Tracteur
68
trotteur
Coureur
| Posté : 14-07-2013 11:51
Bonjour à tous,
Comme je l'ai expliqué sur le fil du jour, me voilà stoppé en plein élan.
Bilan, 1 seule sortie en 2 semaines, je n'aurais pu essayer mes nouveaux pneus Brooks qu'une seule fois, les tensions dans la cheville se faisant de plus en plus pressantes.
Docteur Pieds a diagnostiqué une très probable ancienne entorse de la cheville mal soignée, je dois donc rencontrer le kiné dans 10 jours.
En attendant, recommandations d'y aller très très molo.
Cela + la déchirure musculaire à la cuisse, quelle débâcle ....
On verra pour une sortie de quelques minutes voir comment tout cela évolue en attendant le kiné.
Je me suis fait plaisir en m'achetant hier une Timex iron man 2.0, j'aimerais bien l'essayer.
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-07-2013 21:40
Essayes de courir avec une chevillère tout en étant prudent et sans forcer. Un peu de repos serait aussi le bienvenu. |
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