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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 21-09-2013 17:13
Toujours rien pour moi que VTT ...
Journée du 21/9
Francinedefi : 0 km ?
Rogers : 19 km et demain 0
Tof51 : ?
Madie ?
Valthyluje : 7,13 km
Titpus ?
TOTAL : 26,13km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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Valthyluje
4741
 gniaqueur
Coureuse
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-09-2013 16:25
Contente de moi ce matin pour mon semi je fini en 1h47 et 3ème en V2
Journée du 22/9
Francinedefi : 21,16 km
Rogers : 0 km
Tof51 : ?
Madie ?
Valthyluje : 10,06 km
Titpus ?
TOTAL : 31,22km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-09-2013 17:35
Bravo Francine, dommage que tu ne racontes plus tes courses  |
Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-09-2013 17:53
Journée du 22/9
Francinedefi : 21,16 km
Rogers : 0 km
Tof51 : ?
Madie ?
Valthyluje : 10,06 km
Titpus 6.4
TOTAL : 37,62km |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-09-2013 19:56
Je rajoute ma maigre contribution:
Journée du 22/9
Francinedefi : 21,16 km
Rogers : 0 km
Tof51 : ? km
Madie 6,52 km
Valthyluje : 10,06 km
Titpus 6.4 km
TOTAL : 44,14 km |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-09-2013 20:53
Belle journée pour vous  |
Profil
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Tof51
2139
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 22-09-2013 21:30
Me voilà , me voilà . Mon trail était en Côte d'or, le temps de profiter de l'après course avec les copains et de faire la route, je ne suis pas rentrer de bonne heure.
Annoncé pour 24 km et 700 m de dénivelé, la course faisait en fait 25,5 km et 850 m de dénivelé. J'en ai bien bavé, mais quel plaisir.
Journée du 22/9
Francinedefi : 21,16 km
Rogers : 0 km
Tof51 : 25,5 km
Madie 6,52 km
Valthyluje : 10,06 km
Titpus 6.4 km
TOTAL : 69,64 km |
Profil
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-09-2013 22:08
Bravo à tous !!! |
Profil 
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 23-09-2013 11:32
Journée du 23/9
Francinedefi : km
Rogers : 0 km
Tof51 : km
Madie km
Valthyluje : km
Titpus km
TOTAL : 0 km |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 23-09-2013 21:58
Journée du 23/9
Francinedefi :0 km
Rogers : 0 km
Tof51 : km
Madie km
Valthyluje : km
Titpus km
TOTAL : 0 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-09-2013 11:21
Journée du 24/9
Francinedefi : km
Rogers : 7 km
Tof51 : km
Madie km
Valthyluje : km
Titpus km
TOTAL : 7 km |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-09-2013 12:13
8,100km pour moi ce matin !!
Journée du 24/9
Francinedefi :_8,100 km
Rogers : 7 km
Tof51 : km
Madie km
Valthyluje : km
Titpus km
TOTAL : 15,100 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-09-2013 20:16
4 petit kilomètres pour moi ce soir avec les débutants du club.
Journée du 24/9
Francinedefi : 8,100 km
Rogers : 7 km
Tof51 : 4 km
Madie km
Valthyluje : km
Titpus km
TOTAL : 19,100 km |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-09-2013 08:49
Coucou les amis je ne pourrais pas aller sur le site pendant quelques jours
je vous annonce déjà mes km !!!
Mercredi 0km - Jeudi 0km - vendredi route pour Millau 0km - samedi le grand jour ?
Journée du 25/9
Francinedefi : 0 km
Rogers : km
Tof51 : km
Madie km
Valthyluje : km
Titpus km
TOTAL : 0 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 25-09-2013 11:00
Journée du 25/9
Francinedefi : 0 km
Rogers :11 km
Tof51 : km
Madie km
Valthyluje : km
Titpus km
TOTAL : 11 km
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Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-09-2013 17:22
Journée du 25/9
Francinedefi : 0 km
Rogers :11 km
Tof51 : km
Madie km
Valthyluje : km
Titpus 5.12 km
TOTAL : 16.12 km |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-09-2013 19:26
Puisque Francine ne court plus, je suis bien obligée d'y aller
Journée du 25/9
Francinedefi : 0 km
Rogers :11 km
Tof51 : km
Madie : 10 km
Valthyluje : km
Titpus 5.12 km
TOTAL : 26.12 km |
Profil
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