Forum : PCaP Express / Les DÃ©fis PCaP / Pcap Express: Equipe Running Folie's - Passion Course à pied Communauté de coureurs- PCAP - Le site de la course à pied -

Chaussez vos Runnings !	[Flaneur - Connexion] Accueil Rubriques Miniville Pcap Livre d'or
		Sujets
vendredi 03 mai 2024	Kilos Forums Plans d'entraînement Plan du site contact Nouvelles Archives Sujets actifs Devenir membre Se connecter

Bloc connec

Forums Infos

INSTRUCTIONS A LIRE AVANT TOUT (15)
ProblÃ¨mes techniques - Bugs - Erreurs (104)
Participer Ã l'Ã©volution du site (62)
Test MBO (1)
Les dÃ©butants en course Ã pied (245)
Primo-arrivants en course Ã pied (2)
Nouveau ? Nouvelle ? PrÃ©sentez vous !!! (620)
Tout sur tous (116)
On parle de PCaP ! (37)
5 Ã 10 kilomÃ¨tres (43)
Le 10 kilomÃ¨tres (106)
10 Ã 20 kilomÃ¨tres (82)
Le Semi-Marathon (87)
Plus de 21 km (12)
Le Marathon (103)

EphÃ©mÃ©rides

En ce jour...

1621
Francis Bacon, chancelier d'Angleterre, est condamnÃ© pour corruption.
1968
DÃ©but des Ã©vÃ©nements de Mai 68.
1985
Accord franco-britannique pour la construction du tunnel sous la Manche.
2020
St Jacques Philippe Ophélie

ActivitÃ© du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 828 007

Nb. de Membres : 1 556
Nb. d'Articles : 431
Nb. de Forums : 79
Nb. de Sujets : 21
Nb. de Critiques : 6

106 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne. | Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement

Lao Tseu : Etre humain c'est aimer les hommes. Etre sage c'est les connaître.

Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu kikitom
Index du Forum » » PCaP Express / Les DÃ©fis PCaP » » Pcap Express: Equipe Running Folie's
24 pages [ 1 \| 2 \| 3 \| 4 \| 5 \| 6 \| 7 \| 8 \| 9 \| 10 \| 11 \| 12 \| 13 \| 14 \| 15 \| 16 \| 17 \| 18 \| 19 \| 20 \| 21 \| 22 \| 23 \| 24 ]

4741

gniaqueur

Coureuse

Valthyluje

Posté : 30-09-2013 19:53

Bravo Madie

JournÃ©e du 30/09

Francinedefi : 0 km
Rogers :11 km
Tof51 : km
Madie : 5,3 km
Valthyluje : 8,73 km
Titpus : km

TOTAL : 25,03 km

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

47539

Ã©claireur

Coureuse

soleia

Posté : 30-09-2013 19:54

Bah Francine, repose-toi tout le temps qu'il faudra

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 30-09-2013 20:21

8 km pour moi ce soir.

JournÃ©e du 30/09

Francinedefi : 0 km
Rogers :11 km
Tof51 : 8 km
Madie : 5,3 km
Valthyluje : 8,73 km
Titpus : km

TOTAL : 33,03 km

Allez Francine, Ã tes baskets.

9068

Beer

Posté : 01-10-2013 01:36

Citation : soleiaÂ

Bah Francine, repose-toi tout le temps qu'il faudra

Â

Y'en a d'autres qui ne perdent pas le nord, non plus.

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

www

2756

gniaqueur

Coureuse

Posté : 01-10-2013 07:59

JournÃ©e du 01/10

Francinedefi : km
Rogers : km
Tof51 : km
Madie : km
Valthyluje : km
Titpus : 0 km

TOTAL : 0 km

DÃ©solÃ©e, suis encore au repos...

13143

propulseur

Coureur

Posté : 01-10-2013 19:30

JournÃ©e du 01/10

Francinedefi : km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthyluje : km
Titpus : 0 km

TOTAL : 0 km

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 01-10-2013 20:27

6 km en fin d'aprÃ¨s-midi.
Je suis le seul Ã courir aujourd'hui ?

JournÃ©e du 01/10

Francinedefi : km
Rogers 0 km
Tof51 : 6 km
Madie : km
Valthyluje : km
Titpus : 0 km

TOTAL : 6 km

13143

propulseur

Coureur

Posté : 01-10-2013 20:55

Tu nous sauves de la bulle TOF

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 01-10-2013 21:46

coucou les amis pour le moment Ã§a sera repos pour quelques jours vu mon pied !!

JournÃ©e du 01/10

Francinedefi : 0 km
Rogers 0 km
Tof51 : 6 km
Madie : km
Valthyluje : km
Titpus : 0 km

TOTAL : 6 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

4741

gniaqueur

Coureuse

Valthyluje

Posté : 02-10-2013 09:57

JournÃ©e du 02/10

Francinedefi : 0 km
Rogers 0 km
Tof51 : 0 km
Madie : km
Valthyluje : 6,92 km
Titpus : 0 km

TOTAL : 6,92 km

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

13143

propulseur

Coureur

Posté : 02-10-2013 18:37

JournÃ©e du 02/10

Francinedefi : 0 km
Rogers 0 km
Tof51 :11 km
Madie : km
Valthyluje : 6,92 km
Titpus : 0 km

TOTAL : 17,92 km

4946

gniaqueur

Coureuse

madie

Posté : 02-10-2013 19:40

JournÃ©e du 02/10

Francinedefi : 0 km
Rogers 0 km
Tof51 :11 km
Madie : 10,2 km
Valthyluje : 6,92 km
Titpus : 0 km

TOTAL : 28,12 km

13143

propulseur

Coureur

Posté : 02-10-2013 20:07

PARDON RECTIF
JournÃ©e du 02/10

Francinedefi : 0 km
Rogers 11 km
Tof51 :11 km
Madie : 10,2 km
Valthyluje : 6,92 km
Titpus : 0 km

TOTAL : 39,12 km

13143

propulseur

Coureur

Posté : 03-10-2013 14:13

JournÃ©e du 03/10

Francinedefi : km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthyluje : km
Titpus : km

TOTAL : 0 km

5364

gniaqueur

Coureur

Laurent35

Posté : 03-10-2013 19:16

Vous aussi ?

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 03-10-2013 21:29

Que VTT cette aprÃ¨s midi ( 53km)

JournÃ©e du 03/10

Francinedefi : 0km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthyluje : km
Titpus : km

TOTAL : 0 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 03-10-2013 21:33

8,9 km pour moi en fin d'aprÃ¨s midi.

JournÃ©e du 03/10

Francinedefi : 0km
Rogers 0 km
Tof51 : 8,9 km
Madie : km
Valthyluje : km
Titpus : km

TOTAL : 8,9 km

Le total est facile Ã faire aujourd'hui.

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 04-10-2013 13:11

Petit footing ce matin 11,6km

JournÃ©e du 04/10

Francinedefi : 11,6 km
Rogers 0 km
Tof51 : 0 km
Madie : km
Valthyluje : km
Titpus : km

TOTAL : 11,6 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

13143

propulseur

Coureur

Posté : 04-10-2013 17:05

JournÃ©e du 04/10

Francinedefi : 11,6 km
Rogers 9 km
Tof51 : 0 km
Madie : km
Valthyluje : km
Titpus : km

TOTAL : 20,6 km

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 04-10-2013 21:30

10,7 km pour moi.

JournÃ©e du 04/10

Francinedefi : 11,6 km
Rogers 9 km
Tof51 : 10,7 km
Madie : km
Valthyluje : km
Titpus : km

TOTAL : 31,3 km

Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 ]

Sauter à :

Anciens Articles

Vendredi, 11 avril

Mon 1er Marathon de Paris (2)

Jeudi, 27 mars

Ultra MontÃ©e du SalÃ¨ve, Lorblanchet annoncÃ© (0)

Dimanche, 09 mars

J'ai abandonnÃ©â€¦ (6)

Mardi, 25 février

UMS 2014 - Ultra MontÃ©e du SalÃ¨ve (2)

Samedi, 12 octobre

Un triathlon olympique : Ã§a c'est fait ! (6)

Samedi, 02 mars

Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)

Samedi, 06 octobre

RÃ©cit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
RÃ©cit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)

Jeudi, 30 août

Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)

Mardi, 15 mai

Courons pour la bonne cause (prÃ¨s de Paris) ! (2)

Articles plus anciens

Lettre d'information

Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

SQL REQ : 112

HTML généré en: 0.6291 seconde(s)