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stefasn
 8114 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 26-09-2013 19:59
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, mince i l'a vu 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 26-09-2013 20:04
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Profil
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-09-2013 20:53
+ 0 km
journée du 26/09 :
- alexdu39 :
- tayral :
- marino :
- mylegs : 0 km
- stefasn :9.5 kms
- lucas :
total :9.5 km |
Profil  E-mail
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-09-2013 21:12
Pour moi 8.62km + 3.85km (j'avais oublié de déclenché ma montre pendant l'échauffement, et comme on fait le meme chaque semaine...).
Donc pour bibi : 12.47 km
journée du 26/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 12.47 km
- marino :
- mylegs : 0 km
- stefasn : 9.5 kms
- lucas :
total : 21.97 km
Tu vois stefasn, on va peut être arrivé au 24.7km que tu avais prédis 
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Profil
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-09-2013 21:18
Ma contrib de la journée 8,2 km
journée du 26/09 :
- alexdu39 :8,2 km
- tayral : 12.47 km
- marino :
- mylegs : 0 km
- stefasn : 9.5 kms
- lucas :
total : 30.17 km
A+
ALEX |
Profil 
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-09-2013 22:46
ben voila je m étais vraiment trompé on a fait bien plus que 24 
ce pgaz il veut nous casser la baraque 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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LuCaS
320
 galopeur
Coureur
| Posté : 27-09-2013 09:04
Faible kilometrage aujourd'hui, mais j'ai un semi dimanche, ca compensera
journée du 26/09 :
- alexdu39 :
- tayral :
- marino :
- mylegs :
- stefasn :
- lucas : 4.64 km
total : 4.64 km
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Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-09-2013 13:08
Lucas j'imagine que tes km concernent la journée du 27/09 ?
Pour moi 10.43 km ce matin
journée du 27/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 10.43 km
- marino :
- mylegs :
- stefasn :
- lucas : 4.64 km
total : 15.07 km |
Profil
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-09-2013 19:00
10 km autour du lac de Moisson sous un beau soleil ... 
journée du 27/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 10.43 km
- marino :
- mylegs : 10 km
- stefasn :
- lucas : 4.64 km
total : 25.07 km |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-09-2013 21:08
changement de programme la longue c est pour ce soir avant un week repos
20.70 kms
journée du 27/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 10.43 km
- marino :
- mylegs : 10 km
- stefasn :20.7 kms
- lucas : 4.64 km
total : 45.77 km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-09-2013 23:09
Bravo à l'équipe, vous avez assuré une belle 3e semaine et c'est bien parti pour la 4e semaine 
Un merci particulier à stefasn qui essaie de trafiquer les comptes  
Je publie bientôt le tableau avec les mises à jour  |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-09-2013 10:00
 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-09-2013 12:29
11.11 km pour moi ce matin
journée du 28/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 11.11 km
- marino :
- mylegs :
- stefasn :
- lucas :
total : 11.11 km |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-09-2013 13:16
11.11 km pour moi ce matin
journée du 28/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 11.11 km
- marino :
- mylegs :
- stefasn :0 kms
- klumlcas :
total : 11.11 km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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LuCaS
320
galopeur
Coureur
| Posté : 28-09-2013 16:22
Posté : 28-09-2013 13:16
11.11 km pour moi ce matin
Un petit reveil musculaire et qqs lignes droite plus tard voici mon faible km
journée du 28/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 11.11 km
- marino :
- mylegs :
- stefasn :0 kms
- lucas : 4.5km
total : 11.11 km |
Profil
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-09-2013 18:31
0 pour moi et petite rectif au total
journée du 28/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 11.11 km
- marino :
- mylegs : 0 km
- stefasn :0 km
- lucas : 4.5km
total : 15.61 km |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-09-2013 18:42
Merci mylegs |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2013 12:13
Alors 14.58km pour moi ce matin
Peut être une autre sortie ce soir.
journée du 29/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 14.58 km
- marino :
- mylegs :
- stefasn :
- lucas :
total : 14.58 km |
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2013 14:15
toute proportions gardées, c'est un peu mon Millau à moi aujourd'hui 
13.5 km ce matin, et 6.18 ensuite avec ma femme !
donc 19.68 km
journée du 29/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 14.58 km
- marino :
- mylegs : 19.68 km
- stefasn :
- lucas :
total : 34.26 km |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-09-2013 14:24
Bravo mylegs |
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