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neptune
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neptune
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gniaqueur
Coureur
|  Posté : 30-09-2013 23:43
arrivee sur Millau vendredi soir ou je retrouve toute l'equipe PCaP au restaurant a cote de mon hotel
samedi matin depart a pied vers le parc de la victoire,a mi parcours soit 1 km mes deux anges gardiens me prennent a bord de leur vehicule.
le depart est donne a 10 heures petantes,et pendant 30 km je suis en dedans de mon objectif,seul bemol c'est que j'ai constement les allumes de la familau en point de mire.
puis 30 e km,commence la galere,cette fois ci les genoux vont bien mais c'est une tendinite en haut du femur gauche qui fait son apparition.au passage du marathon,je me fais masser,ca va un peu mieux,mais tres vite la douleur reapparait.
je decide d'aller jusqu'a StGeorges,en marche rapide.Et a StGeorges je rends mon dossard,pas trop decu quand meme car en 2011 j'avais termine le 100k,donc j'ai deja connu l'immense joie d'entrer dans le parc de la victoire.La sagesse m'a dicte d'arreter.toutefois je vais voir les kines,qui me posent leur trucs miracle,et je ne sens plus la tendinite,mais l'alerte a etee chaude,je decide donc de ne pas reprendre la course,d'autant plusque les kines me confirment que c'est une suite logique a mes problemes de genoux (syndrome essuie glace) je vais donc devoir prendre a nouveau rendez vous avec ma podologue.en attendant la navette voila francine qui passe,elle est tout sourire et en pleine forme.
a Millau une bonne biere pour se remettre en forme,en attendant nos deux derniers PCaPiens,une certitude Pascal est le grand vainqueur du trophee.
une fois tout le monde reuni,direction le vehicule de mes deux chauffeurs qui est gare a 1 km,d'ou le dilemne:53km ou53+1+1????
un bonne douche et une longue nuit de sommeil.
a midi je descend en ville au restaurant,ou je me retrouve a cote de l'equipe Marocaine,qui m'a invite a Casablanca pour le marathon,j'y apprends aussi que l'orage a ete violent dans la nuit,avec de la grele,heureusement pour moi j'etais au chaud dans mon lit.
un superbe weekend avec une belle reunion PCaP
et aujourdhui,plus le moindre probleme,la sagesse a paye
Message édité par : neptune / 30-09-2013 23:47 |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 01-10-2013 01:13
Bravo Neptune, sage décision que de t'être arrêté à la 1ère alerte.
Content de t'avoir rencontré. Bonne continuation et à bientôt.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 01-10-2013 11:13
C'était la bonne décision à prendre, même s'il est vrai que un 24 h et un 100 km enchaînés avec si peu d'intervalle n'ont pas arrangé tes genoux 
Bon repos et bravo  |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 01-10-2013 14:22
Comme le dit SOLEIA, il valait meux être sage afin de ne pas empirer ton mal.
Tu as passé un bon moment et c'est là le principal. |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-10-2013 15:24
faire ça avec des bobos , c'est pas facile et en plus ... On va à la casse ... c'est bien d'avoir été raisonnable ... et de corriger ces pépins avant de te relancer ...
tout bon déjà ce moment de "partage" avec l'équipe ...  |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-10-2013 15:40
Bravo malgré tout pour avoir fait la course malgré tes pb de genoux. Et tu as bien fait de t'arrêter, rien ne sert de forcer sur une blessure, même "strappé"...
La tendinite de l'essuie glace, je l'ai eu au 2 genoux (comme ça pas de jaloux !), et en ce qui me concerne le port de semelles orthopédique a résolu le pb. Tes semelles sont vieilles ?
Super que tu ne sentes plus tes douleurs aux genoux c'est bon signe |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-10-2013 19:50
je suis deja très heureux d'avoir pu faire ta connaissance Christian ,
tu as eu la sagesse d’écouter ton corps qui te disais de mètre le clignotant .
ce n'est que partie remise, en meilleur forme pour la suite et sans douleur . à très bientot sur une rencontre Pcap  
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-10-2013 19:57
Récupère bien, Neptune.
Bravo d'avoir pu courir si loin |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-10-2013 21:31
bravo Neptune et meme si tu ne va pas au bout il faut etre courageux pour se lancer dans un defit pareil
J'espere avoir ta forme à ton age
A+
ALEX |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2013 19:02
Ravi d'avoir fait ta connaissance.
Tu as bien fait, d'avoir renoncé, au risque de te blesser plus gravement.
Comme dit Alex, il faut être courageux pour se lancer dans un défi comme celui-là .
Tu as déjà vaincu Millau 1 fois... et nul doute que tu le réussiras de nouveau.
Merci pour le Challenge Je suis très honoré d'être le preum's
Au plaisir. |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-10-2013 11:16
Bravo Neptune, sage décision, la santé est plus importante.
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-10-2013 18:56
moi je suis sidéré qu on puisse se lacer sur de telles courses avec si peu d intervalle 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2013 22:06
Bravo Neptune!
La prudence et la sagesse finissent toujours par payer. Agissant ainsi tu ne compromets pas tes futures courses!!
Et c'est sûr que l'enchaînement 24/100km fallait oser! Déjà même y penser ça me sidère, au bon sens du terme.
En tout cas bravo. |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2013 22:29
disons que mon objectif a long ou court terme c'est le 24h00,et pour briller dans ma categorie l'an prochain (V3) il va falloir que j'imite la poignee de specialistes,car l'ultra se limite a 250-300 je parle des mordus,et ceux la enchainent les 24 h00 smaine apres semaine.Vu mon etat physique moins de 5 jours apres Millau,je sais que c'est possible. |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-10-2013 23:13
tu as pris la bonne décision et je suis sûre que tu reviendras prendre ta revanche sur cette course  |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2013 23:16
oui des l'an prochain si mon planning professionnel me le permet,avis aux amateurs,cette fois ci avec accompagnateur en velo |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-10-2013 07:54
Déjà Bravo Neptune d'être allé jusque là ... et un grand bravo pour ta détermination à prendre les choses du bon côté...
Bonne route à toi vers tes nouveaux objectifs... |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-10-2013 10:43
Tu as pris la bonne décision Neptune , il faut s'avoir s'arrêt avant la grosse blessure
contente de ta voir revu et partager un repas tous ensemble !
Merci pour ton récit a bientôt sur une autre aventure .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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