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soleia
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 éclaireur
 Coureuse
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Axioum
3685
 gniaqueur
 Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 18-04-2007 12:43
Ah merci pour les informations sur le parcours 
En tout cas, bravo parce que tu ne cours que depuis 2 ans et pour un premier semi-marathon, le chrono de 1 h 48 était vraiment honorable 
Bonne fin de préparation, on compte sur toi pour nous raconter tes impressions (forum "racontez vos courses"  )
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2007 19:18
Bon, plus que 4 jours. Si l'année passée j'étais un peu stressé car je ne savait pas trop à quoi m'attendre, cette c'est parceque je sais à quoi m'attendre
La dernière fois, j'ai souffert entre le 17e et le 20e. On verra bien dimanche.
Aujourd'hui, footing 45', je me sens bien. Depuis samedi passé, je suis obligé d'augmenter ma vitesse pour avoir mes puls dan la cible  Je pense que les 2 kilos perdu aide...
Je vous raconterais la suite dimanche.
Courir....que du plaisir  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-05-2007 19:21
Dernière ligne droite pour toi... Allez, bonne fin de préparation, on compte sur toi pour le récit
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-05-2008 21:50
L'édition 2008 aura lieu le 28 septembre.
Déplacée de mai en octobre pour cause d'Euro-foot 
J'ai prévu d'y participer avec dentelle, histoire de faire exploser nos records  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-05-2008 23:03
J'édite et je mets à jour
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-09-2008 08:53
Je vais me remettre au semi avec cette course.
Mon dernier semi date de Janvier 1997 ... Presque 12 ans !!!
Objectif 1h40
Donc rendez-vous à 11h le 28 !!! |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-09-2008 13:12
Bonjour et bienvenue RVLF,
Nous nous croiserons peut-être au départ
Mon objectif est plus modeste, 1h45.
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-09-2008 10:02
Bon les insciptions explosent pour le semi ... On devrait etre plus de 2000 au départ !!!
Je suis inscrit aussi pour le challenge inter-entreprise où plus de 70 équipes sont présentes.
J-9 ... La forme semble venir malgré ma coupure de 4 semaines en Juillet pour cause de tendinite puis de contracture 
Reste l'inconnu de la météo 
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2008 09:38
Petit point sur ce semi que je viens de faire (hier).
Parcours sur les 7 premiers km en ville avec beaucoup de virage serré de trottoir ... Pas glop
Puis on se dirige vers le lac par une route plus allongée
au km 10 on rejoint le lac pour remonter jusqu'au km 15 en léger faux plat montant sur les 2 derniers.
Puis redescente pour retour au point de départ.
Ravitaillement au km 4 (trop tôt) km 8 km 12 puis entre km 16 et 17 (un peu tard), et un dernier au km 20 (pour le moral ..)
Bonne organisation général, ambiance sympa avec orchestre près des ravitaillements.
Je pense que je le referais  |
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kikiki
45
 glandeur
Coureur
| Posté : 03-10-2008 14:04
Pour ma part, j'ai trouvé le début en ville très sympa, avec comme le disait RVLF quelques virages un peu trop serrés. Pui après, le long du lac ( quasiment 9 Km ) , un peu long à mon goût... Longue ligne droite à n'en plus finir... On a eu de la chance étant donné que le temps était splendide.
Bonne organisation, bonne animation!!
Je le referais aussi je pense. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-01-2009 22:30
Titre mis à jour pour l'édition 2009...
Tiens, la date est drôlement avancée par rapport à 2008 (septembre ?) |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-01-2009 18:24
Je n'y serai pas cette année après 3 participation consécutives. Marre du bitume
Pour la date, c'est l^édition 2008 qui avait été déplacée de mai à septembre pour cause d'Eurofoot.
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-01-2009 08:30
Posté par RVLF : 03-01-2009 18:04
Un joli semi-marathon, avec un parcours roulant passant en centre-ville puis filant le bord du lac Léman.
Pas mal de monde mais des voies larges au départ.
J'y serai sans aucun doute
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Envoyé par bibendum
Posté : 03-01-2009 22:08
pas la peut etre a lille au marathon du louvre
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-01-2010 20:40
Le semi de Genève aura bien lieu !!!
et oui beaucoup craignait que la 5ième édition puisse être la dernière .. Il n'en est rien !!! Il y aura une 6ième édition le WE du 8&9 Mai 2010.
Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes ... Il faut dire que la décision de reconduire les courses à Genève est toute fraiche ... annoncée cette semaine seulement.
A suivre donc !!!
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-01-2010 20:58
J'édite et mets le titre partiellement à jour |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 11-02-2010 23:34
Tu peux mettre à jour, Soleia. Inscriptions ouvertes. Marathon et semi-marathon
auront lieu le 9 mai. |
Profil  www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-02-2010 07:41
Merci pgaz |
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