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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 29-05-2014 14:31
Coucou les amis.... Une belle petite sortie aujourd'hui avec 404 m de dénivelé... maintenant ce sera repos jusqu'à dimanche et ma course nature... 
Jeudi 29 Mai 2014
- francinedefi :
- marie58 : 13,5 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :
Total : 13,5 km |
 Profil 
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 29-05-2014 18:11
Bonjour à tous ,
-Jeudi 29 Mai 2014
- francinedefi : 0km
- marie58 : 13,5 km 
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :
Total : 13,5 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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stefasn
8114
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 29-05-2014 19:14
Jeudi 29 Mai 2014
je rajoute mes kilometres normands
- francinedefi : 0km
- marie58 : 13,5 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn: 14.5 kms
- titpus :
Total : 28 km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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Chickenrun
261
 galopeur
Coureur
| Posté : 29-05-2014 19:41
Jeudi 29 Mai 2014
- francinedefi : 0km
- marie58 : 13,5 km
- laurent35 :
- chickenrun : 5,61 km
- stefasn: 14.5 kms
- titpus :
Total : 33,61 km |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-05-2014 14:21
Voilà tout est à jour et pour les kilomètres oubliés de stefasn, ils seront pris en compte dans la MAJ de lundi
Bravo à toute l'équipe !!! |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 30-05-2014 15:01
- Vendredi 30 Mai 2014
- francinedefi : 0km
- marie58 : km
- laurent35 :
- chickenrun : km
- stefasn: km
- titpus :
Total : 0 km bon week end à toutes et tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Chickenrun
261
galopeur
Coureur
| Posté : 31-05-2014 21:48
- Samedi 31 Mai 2014
- francinedefi : 0km
- marie58 : km
- laurent35 :
- chickenrun : 10,500km
- stefasn: km
- titpus :
Total : 10,5000 km Allez,on y croit ! |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-06-2014 17:54
Coucou les P'tits Mars 
dimanche 1er juin 2014 :
- francinedefi :
- marie58 : 26,770 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :
Total : 26,770 km |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-06-2014 18:09
-dimanche 1er juin 2014 :
- francinedefi : 134,200km
- marie58 : 26,770 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :
Total : 160,970 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-06-2014 18:17
-dimanche 1er juin 2014 :
- francinedefi : 134,200km
- marie58 : 26,770 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :
Total : 160,970 km
FRANCINE
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Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-06-2014 19:46
dimanche 1er juin 2014 :
Alors là les filles que dire  
c est du tres tres lourd
j'ai des scrupules a mettre mes petits kms
bon vous remettez ça chaque week de juin et on va encore "grattez" des places
5.3 kms + 1 d échauffement et 1 tour en recup 2.5
- francinedefi : 134,200km
- marie58 : 26,770 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn: 8.8 km
- titpus :
Total : 169,770 km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-06-2014 08:30
Bonjour ,
Merci Stefasn et Roger ....
-Lundi 2 juin 2014 :
- francinedefi : 0km ( je suis en récup après mon 24 heures )
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :
Total :0 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-06-2014 19:18
coucou les amis...
Bravo Francine pour ton 24 heures....
Stef, n'aies pas de scrupules... tous les km comptent
Lundi 2 juin 2014 :
- francinedefi : 0km ( je suis en récup après mon 24 heures )
- marie58 : 0
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :
Total :0 km |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-06-2014 21:11
Lundi 2 juin 2014
si tous les kms comptent :
- francinedefi : 0km ( je suis en récup après mon 24 heures )
- marie58 : 0
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:6.1
- titpus :
Total :6.1 km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-06-2014 21:28
Coucou
Mardi 3 juin 2014 :
- francinedefi :
- marie58 : 9,210 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :
Total :9,210 km |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-06-2014 23:01
-Mardi 3 juin 2014 :
- francinedefi : 0km toujours repos pour moi !!
- marie58 : 9,210 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :
Total :9,210 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-06-2014 19:41
Mercredi i 4 juin 2014 :
on va dire 4 .5 kms
- francinedefi :
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn: 4.5kms
- titpus :
Total :4.5 km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-06-2014 21:17
Coucou les amis,
Mercredi i 4 juin 2014 :
- francinedefi :
- marie58 : 8 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn: 4.5kms
- titpus :
Total :12.5 km |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 04-06-2014 21:46
Mercredi i 4 juin 2014 :
- francinedefi : 0km
- marie58 : 8 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn: 4.5kms
- titpus :
Total :12.5 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-06-2014 22:04
- Vendredi 6 juin 2014 :
- francinedefi : 0km
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :
Total :0 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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