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Belon91
 300 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 11-04-2014 17:57
eh, ça roupille par là ...!
L.Milleret |
 Profil 
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 11-04-2014 20:04
Mouuuuaaarrrrrf .... qui me réveille .... ?
Pour vendredi 11/04
- MARC78 : 0 km (promis demain j'essaye de faire mieux)
- rogers : km
- luke54 : km
- alexdu39 : km
- mylegs : km
- eric92 : 0 km
Total: 0 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 11-04-2014 21:18
Pour vendredi 11/04
- MARC78 : 0 km
- rogers :0 km
- luke54 : km
- alexdu39 : km
- mylegs : km
- eric92 : 0 km
Total: 0 km
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Profil
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alexdu39
1266
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-04-2014 21:39
Et bien heureusement que je suis la pour relever le niveaux 
Pour vendredi 11/04
- MARC78 : 0 km
- rogers :0 km
- luke54 : km
- alexdu39 :10,11 km
- mylegs : km
- eric92 : 0 km
Total: 10,11 km
A+
ALEX
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 12-04-2014 10:24
Pour Samedi 12/04
- MARC78 : km
- rogers :21 km
- luke54 : km
- alexdu39 : km
- mylegs : km
- eric92 : km
Total: 21 km
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Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 12-04-2014 11:19
Pour Samedi 12/04
- MARC78 : km
- rogers :21 km
- luke54 : km
- alexdu39 : km
- mylegs : km
- eric92 : 6.78 km
Total: 27.78 km |
Profil www
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2014 14:54
Pour Samedi 12/04
- MARC78 : km
- rogers :21 km
- luke54 : km
- alexdu39 : km
- mylegs : 14 km
- eric92 : 6.78 km
Total: 41.78 km |
Profil E-mail
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 13-04-2014 10:28
Pour Dimanche 13/04
- MARC78 : km
- rogers :12 km
- luke54 : km
- alexdu39 : km
- mylegs : km
- eric92 : km
Total: 12 km |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 13-04-2014 11:31
Pour Dimanche 13/04
- MARC78 : km
- rogers :12 km
- luke54 : km
- alexdu39 : km
- mylegs : km
- eric92 : 6.600 km
Total: 18.600 km |
Profil www
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 13-04-2014 16:58
Pour Samedi 12/04
- MARC78 : 47,43 km
- rogers :21 km
- luke54 : km
- alexdu39 : km
- mylegs : 14 km
- eric92 : 6.78 km
Total: 89,21 km
Pour Dimanche 13/04
- MARC78 : 5 km
- rogers :12 km
- luke54 : km
- alexdu39 : km
- mylegs : km
- eric92 : 6.600 km
Total: 23.60 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-04-2014 19:08
Dimanche 13/04
- MARC78 : 5 km
- rogers :12 km
- luke54 : km
- alexdu39 : km
- mylegs : 0 km
- eric92 : 6.600 km
Total: 23.60 km |
Profil E-mail
|
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 14-04-2014 10:13
Lundi 14 avril, bonne semaine l'équipe !
- MARC78 : km
- rogers : km
- luke54 : km
- alexdu39 : km
- mylegs : km
- eric92 : 0 km
Total: 0 km |
Profil www
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-04-2014 17:59
Dimanche 13/04
- MARC78 : 5 km
- rogers :12 km
- luke54 : 42,2 km désolé pour le retard.
- alexdu39 : km
- mylegs : 0 km
- eric92 : 6.600 km
Total: 65.80 km |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-04-2014 18:14
Lundi 14 avril, bonne semaine l'équipe !
- MARC78 : km
- rogers :0 km
- luke54 : km
- alexdu39 : km
- mylegs : km
- eric92 : 0 km
Total: 0 km |
Profil
|
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 14-04-2014 20:56
Lundi 14 avril
(Pour info ... plus de course à pied jusqu'à ... minimum vendredi pour moi, jour où je consulte un médecin du sport, suite à de gros problèmes aux 2 chevilles ... désolé, les chardons au chocolat ....  )
- MARC78 : 0 km (mais 37km de VTT .... )
- rogers :0 km
- luke54 : km
- alexdu39 : km
- mylegs : 6.88 km
- eric92 : 0 km
Total: 6.88 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-04-2014 21:37
Citation : MARC78Â 
Lundi 14 avril
(Pour info ... plus de course à pied jusqu'à ... minimum vendredi pour moi, jour où je consulte un médecin du sport, suite à de gros problèmes aux 2 chevilles ... désolé, les chardons au chocolat .... )
- MARC78 : 0 km (mais 37km de VTT .... )
- rogers :0 km
- luke54 : km
- alexdu39 : km
- mylegs : 6.88 km
- eric92 : 0 km
Total: 6.88 km  
Y a des fois je me demandais en quoi tu étais fait  ! bon courage marc, te souhaite un rapide retour à la course |
Profil E-mail
|
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-04-2014 23:23
Citation : MARC78Â
Lundi 14 avril
(Pour info ... plus de course à pied jusqu'à ... minimum vendredi pour moi, jour où je consulte un médecin du sport, suite à de gros problèmes aux 2 chevilles ... désolé, les chardons au chocolat .... )
- MARC78 : 0 km (mais 37km de VTT .... )
- rogers :0 km
- luke54 : km
- alexdu39 : km
- mylegs : 6.88 km
- eric92 : 0 km
Total: 6.88 km Â
J'espère que ce n'est rien de grave. Tu nous tiens au courant. Bon courage. |
Profil
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 15-04-2014 08:56
Citation : MARC78Â
Lundi 14 avril
(Pour info ... plus de course à pied jusqu'à ... minimum vendredi pour moi, jour où je consulte un médecin du sport, suite à de gros problèmes aux 2 chevilles ... désolé, les chardons au chocolat .... )
- MARC78 : 0 km (mais 37km de VTT .... )
- rogers :0 km
- luke54 : km
- alexdu39 : km
- mylegs : 6.88 km
- eric92 : 0 km
Total: 6.88 km
Sage décision, Marc. Soignes-toi bien pour mieux repartir de l'avant.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
Message édité par : pgaz / 15-04-2014 08:58 |
Profil www
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-04-2014 09:24
Une MAJ tardive de dimanche
Dimanche 13/04
- MARC78 : 5 km
- rogers :12 km
- luke54 : 42,2 km désolé pour le retard.
- alexdu39 : 17,58 km
- mylegs : 0 km
- eric92 : 6.600 km
Total: 83.680 km
Bon courage Marc et repose toi bien
A+
ALEX |
Profil
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