Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 27 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1912
Mort du célèbre anarchiste Jules Bonnot.
1969
Charles De Gaulle démissionne de la présidence de la république.
1972
Les astronautes d'Apollo XVI reviennent sur Terre, ils rapportent 95,4 kg de roches lunaires.
2005
Premier vol de l'Airbus A380
2020
Ste Zita Jour Souvenir Déportés
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 773 775

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
63 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Chateaubriand, Itinéraire de Paris à Jérusalem : Ne dédaignons pas trop la gloire: rien n'est plus beau qu'elle si ce n'est que la vertu.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 08 octobre 2014
AuteurSorties du mercredi 08 octobre 2014
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 08-10-2014 06:19

Bonjour et bonne journée à tous.
Pas de pluie ce matin ici !
Pas de CàP aujourd'hui mais piscine ce matin.

Message édité par : pgaz / 08-10-2014 17:26

  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 08-10-2014 07:02

Bonjour à toutes et à tous

Peut-être une petite sortie ce soir après le boulot, donc sûrement en nocturne!!

Excellente journée à vous tous
  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 08-10-2014 07:33

bonne journée tout le monde

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 08-10-2014 10:34

Bonjour,

Tapis, 7 km pour 39 mn
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 08-10-2014 14:26

Bonjour,

Footing de 8km ce matin.

Bonne journée à tous.
  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 08-10-2014 18:39

bonsoir, c'est la misère niveau km en ce moment
Ma première course dans 10 jours va être un fiasco
Pluie et vent annoncé, moins d'une heure pour 10 km restera un doux rêve
bonne soirée à tous
  Profil  E-mail  
emerim
272    
 galopeur
 Coureur

emerim
  Posté : 09-10-2014 10:04

bonjour,

une sortie de 44 minutes pour 6.7 km avec 2 accélérations sur 1000 m

un peu rouillé et géné au genou

mais après et le lendemain tout roule

bonne journée
  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 09-10-2014 20:38

Sortie de 40' pour mes 48 ans Presque 5km mais c'est pas encore ça question souffle Je vais persévérer

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 88
HTML généré en: 0.2439 seconde(s)