| Ephémérides |
En ce jour... 1429
Jeanne d'Arc reprend Orléans aux Anglais, mais ils se vengeront.
1660
Invention du macaroni.
1794
Sur un rapport de Robespierre, la Convention adopte le culte de l'Etre Suprême.
1859
Abolition de l'esclavage aux Pays-Bas et dans leurs colonies, 11 ans après la France et six ans avant les Etats-Unis.
1945
Le général allemand Jodl signe la rédition sans condition de la Wehrmacht à Reims. C'est la fin de la deuxième guerre mondiale en Europe.
2020
Ste Gisèle
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rogers
 13143 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 30-11-2014 09:03
173 km pour 17 entrainements (principalement sur tapis)
+ une trentaine de km de vélo d'appartement. Depuis quelques temps, je rajoute 10 mn de vélo d'appartement aprés le footing
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 Profil 
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 30-11-2014 21:21
Novembre 2014:
333,74 km ....
20 séances - 35h34' ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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| pinpin
4287
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-12-2014 13:50
et environ 117 km de mon côté .. |
Profil
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| runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-12-2014 19:43
bonsoir , 188 km tout rond pour ce mois de novembre  
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Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-12-2014 20:12
encore un petit mois ( je e suis planté sur mes prévisions)
et donc 2 eme mois sous les 100 bornes 93.9 kms
dt 6 courses dans lesquelles 3 cross
aucune sortie d une heure et plus 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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| alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-12-2014 22:18
11,34 km de natation
181 km de velo
76,7 km de CAP pour 9 sorties en mode reprise après le bobo au pied
A+
ALEX |
Profil
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| marie58
4792
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 05-12-2014 07:28
187,5 km en novembre  |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| | francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-12-2014 23:52
Bonsoir ,
Novembre 2014:
385,09 km ....
26 séances - 41h47'' ...
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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