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rogers
 13143 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 30-05-2015 11:49
Plus de détail grâce au calculateur 2015, merci SOLEIA
206 km pour 17 sorties et une myenne de 10,27 km/heure
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 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 30-05-2015 12:06
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 30-05-2015 15:14
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Profil
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marathonman52
1271
 gniaqueur
| Posté : 30-05-2015 18:01
Heureusement qu'on a notre soleia ! Ce site ne serait pas ce qu'il est sans elle !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil  www
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-05-2015 18:15
 ben euh.... Comment dire ?!....  c'est elle qui l'a créé hein         
Paix des sables... |
Profil
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 31-05-2015 00:19
Mais bien sûr sans toi non plus petit renard ! À vous deux vous êtes les âmes des pcap !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil www
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-05-2015 07:19
 mais je ne pensais pas à moi en te taquinant 
Seulement à notre soleia et à son site
Paix des sables... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-05-2015 20:51
Encore un petit mois 
grâce au 10 de ce matin tout juste la barre des 100 , avec 102 kms
5 courses une seule sur route
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 31-05-2015 22:10
coucou
pour moi mon meilleur mois depuis longtemps , 64.6 kms
suis content et ca c'est bon 
merci pour la mise a jour |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-06-2015 20:43
240 km de mon côté ... |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 01-06-2015 21:35
Ah le joli petit mois de mai ....
397,51km .... (17 séances)
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-06-2015 00:32
Toujours un petite mois
- 342,52 km - 12 séances
plus 156,400 km de V.T.T en 3 séances
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-06-2015 08:14
215,28 km pour ce mois de mai |
Profil
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