Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mardi 14 mai 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1754
Fondation du plus ancien Golf club du monde le "Royal and Ancient Golf Club of Saint Andrews".
1948
Fin du mandat anglais en Palestine.
1959
Mort du musicien de jazz Sydney Bechet.
2020
St Mathias
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 908 777

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
53 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Saint-Just : Tout le monde veut gouverner, personne ne veut être citoyen. Où donc est la cité?
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 18 juin 2015
AuteurSorties du jeudi 18 juin 2015
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 18-06-2015 12:20

Bonjour à tous, repos ce jour



Message édité par : soleia / 19-06-2015 00:29

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 18-06-2015 13:37

Bonjour,

Hier pas de super jambe pourtant, mais j'améliore sensiblement mon temps sur 1500m : 5'08"74 au lieu de 5'08"93
Bon 0.19sec ce n'est pas énorme, mais ça fait toujours plaisir !

Ce soir entrainement

Bonne journée
  Profil  
emerim
272    
 galopeur
 Coureur

emerim
  Posté : 18-06-2015 15:35

Bonjour à vous,


cela faisait bien longtemps que je n'avais pas écrit ou donné des nouvelles

ces derniers mois ont été chargé : recherche de logement, déménagement, dépalcements pour se rendre au travail...

bref je me suis un peu écarté des sorties

je me suis aussi rendu chez un osteo ... qui au vu de mes sensations aujourd'hui m'a fait du bien

donc le mode de reprise actuel : c'est des sorties courtes , souvent aux heures de repas et le plus régulièrement possible

pour le moment ça me convient comme ça

ce midi un peu de plus de 4 kms

bonne journée
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 18-06-2015 21:56

Tu n'as pas décroché emerim, bravo, continues !!!
  Profil  
triskell
447    
 galopeur
 Coureuse

triskell
  Posté : 18-06-2015 22:02

Citation : emerim 

Bonjour à vous,


cela faisait bien longtemps que je n'avais pas écrit ou donné des nouvelles

ces derniers mois ont été chargé : recherche de logement, déménagement, dépalcements pour se rendre au travail...

bref je me suis un peu écarté des sorties

je me suis aussi rendu chez un osteo ... qui au vu de mes sensations aujourd'hui m'a fait du bien

donc le mode de reprise actuel : c'est des sorties courtes , souvent aux heures de repas et le plus régulièrement possible

pour le moment ça me convient comme ça

ce midi un peu de plus de 4 kms

bonne journée 



  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-06-2015 00:28

Oui emerim, bravo pour ta ténacité

Ce soir, nouvelle petite sortie mais avec de bien meilleures sensations : 5,589 km en 34'32 soit 9,71 km/h.
Pourtant le démarrage a été un peu difficile, mais ensuite les jambes ont mieux tourné.
Cette fois, l'heure était plus tardive (19 h) contre les 16 h de hier !
Mais je pense que je dois être un peu anémiée

  Profil  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 84
HTML généré en: 0.2669 seconde(s)