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En ce jour... 1912
Mort du célèbre anarchiste Jules Bonnot.
1969
Charles De Gaulle démissionne de la présidence de la république.
1972
Les astronautes d'Apollo XVI reviennent sur Terre, ils rapportent 95,4 kg de roches lunaires.
2005
Premier vol de l'Airbus A380
2020
Ste Zita Jour Souvenir Déportés
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ptitlievre
 4244 
 gniaqueur
 Coureuse
| | rogers
13143
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 02-12-2015 10:06
Bonjour passez une bonne journée. |
 Profil 
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-12-2015 14:41
Bonjour,
Alors hier 3x4x200m sur stade, je suis content car j'ai réussi à suivre des amis qui me distancent d'habitude...
Depuis quelques semaines, j'ai essayé de suivre ceux qui font des récup rapide, c'est dur mais ça fait progresser !
Recup rapide c'est entre 12km/h et 13km/h...
Du coup hier j'ai trouvé la récup lente...
Et ce matin, pas de jambes, footing de 1h à 11km/h, nickel 
Bonne journée |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-12-2015 18:27
Bonsoir,
Pas de sortie ce jour, donc c'est vélo statique et gym à la place : abdos, pompes, squats.
Bonne soirée à tous  |
Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-12-2015 19:02
Oh super Ptitlièvre !!!  
Paix des sables... |
Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-12-2015 01:41
je vais souffler un peu .. Dos encore "coincé" .. Conséquences sûrement de ma dernière chute dimanche ... Un peu de repos et ça repartira  |
Profil
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| ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| | soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-12-2015 09:13
Soigne-toi bien, pinpin ! |
Profil
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