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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 18 janvier 2016
AuteurSorties du lundi 18 janvier 2016
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-01-2016 09:29

Bonjour à tous et bonne semaine !



J'attends quelques degrés de plus pour aller courir !

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 18-01-2016 10:46

Bonjour à tous, ce matin sortie de 10 km en vélo pour accompagner SANDRINE qui courait.

Il faisait très froid !!!!

  Profil  
Petitrenardbleu
8307     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 18-01-2016 17:39

Coucou,
Journée au lycée comme tous les lundis
Alors courage de rien quand je rentre...

Paix des sables...

  Profil  
stefasn
7898     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 18-01-2016 20:12

moins 2 degres

depuis le temps qu 'on "réclame " le froid
mais je préfère de beaucoup ces conditions à la pluie et au vent
donc zou 9.8 kms en 1 h avec un peu de fartlek forcément complètement anarchique

  Profil  
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-01-2016 21:49

Je l'ai faite ma sortie, mais d'abord du vélo stationnaire, parce que même à l'intérieur j'avais froid

Il m'a bien fallu 40' avant d'avoir bien chaud ! Au bout de 50' et 21 km, j'étais bien échauffée pour affronter le froid Ce fut une sortie courte de 4,76 km pour presque 33' et puis je me suis arrêtée acheter le pain et du coup j'ai fini tranquillement les dernières centaines de mètres

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