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Ste Alida
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rogers
 13143 
 propulseur
 Coureur
| | ptitlievre
4244
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 26-02-2016 11:34
Bonjour et bonne fin de semaine  |
 Profil 
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| daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 26-02-2016 11:34
Moi repos contraint depuis dimanche une contracture au mollet droit...Je ferais une sortie petite demain pour voir (la gène est toujours là ...snif) |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 26-02-2016 12:59
Soignes toi bien DAMINOU, cool pour demain. |
Profil
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| ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-02-2016 13:53
Surtout pas d'imprudence Daminou
peut être un peu de repos  |
Profil
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| riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 26-02-2016 17:13
Bonjour à tous!
Deuxième sortie post-grippe ce matin: 7km en 45mn.
Toujours l'impression d'avoir un éléphant assis sur ma poitrine, mais bon, ça a été tout de même mieux que mercredi où j'ai souffert sur 5km.
Après + de 15 jours sans courir, ça fait du bien de rechausser ses baskets, mais je reste prudente car j'ai été vraiment bien malade.
Par contre, changement de programme sportif: pas de marathon de Barcelone (prévu dans 15 jours) et objectif Marathon plutôt que 100km à Belvès le 16 avril. En effet, je devrais être à la 3e semaine de mon plan d'entraînement 100 bornes et il est évident que qu'il va me falloir du temps avant de trouver la pleine capacité pulmonaire nécessaire à la course de longue durée.
Et puis j'ai 15 jours de traitement encore à suivre: 3 séances de chambre à inhalation par jour avec un mélange contenant des corticoïdes pour libérer bronches et poumons.
A la fin de ce traitement, il ne me restera plus que 5 semaines d'ici Belvès; beaucoup trop court pour préparer 100km 
Je ne vaux pas laisser tomber les copines et les copains, donc je ferai tout pour être au moins capable de boucler le marathon sans trop de bobo. Ce sera déjà pas mal...
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-02-2016 17:18
Coucou
Oui riri  1 mois ce soir que j'ai eu cette grippe, et j'ai aussi beaucoup de mal à m'en sortir....
Alors prends soin de toi surtout, c'est déjà très courageux de penser à un marathon  et nous aurons quand même le plaisir de partager le séjour !   
Paix des sables... |
Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-02-2016 18:10
Une pensée aux malades , blessés .. Pas de bol ..
Sortie dans la Colline avant la pluie annoncée pour le Week end .. 18 Km .... et j'ai bien fait d'y aller , ça commence à tomber déjà .. Grrrr Grrr
Ce soir je me colle au chaud devant le Rugby ... |
Profil
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| marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 26-02-2016 22:37
Dommage riri que tu ne puisses pas faire le 100... Et en même temps tu as raison de te préserver.
Au moins j'aurai le plaisir de te rencontrer au départ en compagnie de soleia !
Prends soin de toi surtout !!!
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil  www
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-02-2016 23:08
forcement c était pas l objectif initial mais un marathon c est dejà plus que pas mal riri
pour bibi j ai pu enfin faire quelques foulées 6 kms
hier soir j ai assisté à la soutenance de thése du copain de ma filleul
tres intéressant .....si un jou il épouse ma filleule ça sera le premier médecin , non docteur de la famille
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Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 27-02-2016 07:06
Sage décision RIRI, le 100 bornes sera pour plus tard, en priorité soignes toi bien, reposes toi et suis ton projet marathon.
TITINE est asthmatique depuis 33 ans avec un traitement de fond qu'elle aura toute sa vie (SERETIDE), je puis te dire toute mon admiration en ce qui te concerne pour cette motivation et cette volonté qui t'animent. 
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Profil
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| ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-02-2016 08:54
Allez Riri soigne toi bien et courage pour tes 100 Km |
Profil
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 27-02-2016 12:06
Merci à vous tous pour votre soutien, ça fait chaud au cœur!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-02-2016 17:51
Hello
Aucune sortie pour moi après celle de lundi : trop, beaucoup trop de travail et retour à la maison trop tardif pour aller courir.
En même temps, n'ayant pas encore commencé mon plan 100 km, du coup, j'ai "profité" de cette dernière semaine avant d'entamer 6 semaines intensives
Pour ce vendredi fin d'après-midi, ce fut une sortie avec lolorunning de 8,56 km en 55'11.
Avec du vélo en parallèle, comme toujours !
--------------
Riri, j'imagine que tu dois être déçue mais ta décision est très sage !
La santé passe avant tout et de toutes les manières, on va se voir sur place tout le séjour  |
Profil
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 27-02-2016 19:32
Citation : soleia 
Hello
Aucune sortie pour moi après celle de lundi : trop, beaucoup trop de travail et retour à la maison trop tardif pour aller courir.
En même temps, n'ayant pas encore commencé mon plan 100 km, du coup, j'ai "profité" de cette dernière semaine avant d'entamer 6 semaines intensives
Pour ce vendredi fin d'après-midi, ce fut une sortie avec lolorunning de 8,56 km en 55'11.
Avec du vélo en parallèle, comme toujours !
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Riri, j'imagine que tu dois être déçue mais ta décision est très sage !
La santé passe avant tout et de toutes les manières, on va se voir sur place tout le séjour  
Oui, je suis déçue, mais je tente de penser au bon côté: t'accompagner durant le circuit commun Marathon - 100km, passer un bon week-end avec toi et Petitrenardbleu, et rencontrer Marathonman52.
J'aurais tellement aimé courir ce 2e 100km avec toi, mais c'est le hasard, la santé; j'en ai parlé autour de moi et après la grippe, il ne faut pas chercher à en faire trop au risque d'avoir des problèmes de santé + graves. Et vu comme là , elle a été virulente, j'ai d'autant plus intérêt à faire attention...
Comme dit Petitrenardbleu, si je peux m'aligner sur le marathon, ce sera déjà très bien!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-02-2016 20:41
Oui c'est vrai, pas d'effort violent après une grippe. Le docteur l'a confirmé à ma fille très récemment. |
Profil
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