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John Steinbeck, Tortilla Flat : Un peu d'amour, c'est comme un peu de bon vin... Trop de l'un ou trop de l'autre rendent un homme malade.
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 08-06-2016 06:53
Bonjour,
Encore un mercredi qui s'annonce mitigé... Je travaille ce matin et pas cet après-midi, ça tombe bien, il devrait faire un temps correct ce matin mais pluvieux ensuite
Bonne journée tout le monde  Profil
ptitlievre 4244 gniaqueur Coureuse Posté : 08-06-2016 09:23
Bonne journée à tous  Profil
rogers 13143 propulseur Coureur Posté : 08-06-2016 11:55
Bonjour à tous, bravo pour ta sortie d'hier, Véro, ce matin petite balade en vélo avec Titine.
 Profil
ptitlievre 4244 gniaqueur Coureusedaminou 1100 galopeur Coureur Posté : 08-06-2016 20:03
Cest un Daminou content de sa sortie ce soir, degoulinant de sueur mais content
3x1000 m au rythme qui était le mien avant ces 7 mois (environ 6mn15 du km)...Heureux de cette sortie bon à la fin les 800 derniers mètres crampounettes aux deux mollets!! _#nopainnogain_ _#running_
8.5km / 1h
Prochaine sortie demain tranquilou avec une amie  Profil
marathonman52 1271 gniaqueur Posté : 08-06-2016 20:05
Bonsoir !
Ce midi, petit footing d 50' pour 8,32 km sous la pluie pour une grande partie de cette sortie. Et plus que 4 petits jours avant mon 5ème marathon. Trop hâte !!! 21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»  Profil www
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 09-06-2016 22:53
Une sortie faite avec lolorunning : 8,61 en 56'31. Il faisait encore chaud et lourd mais en discutant à deux, on s'est motivés !  Profil
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