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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 08 juin 2016
AuteurSorties du mercredi 08 juin 2016
soleia
46294       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-06-2016 06:53

Bonjour,
Encore un mercredi qui s'annonce mitigé... Je travaille ce matin et pas cet après-midi, ça tombe bien, il devrait faire un temps correct ce matin mais pluvieux ensuite

Bonne journée tout le monde

  Profil  
ptitlievre
4208     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 08-06-2016 09:23

Bonne journée à tous

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 08-06-2016 11:55

Bonjour à tous, bravo pour ta sortie d'hier, Véro, ce matin petite balade en vélo avec Titine.





  Profil  
ptitlievre
4208     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 08-06-2016 14:22

Citation : rogers 

Bonjour à tous, bravo pour ta sortie d'hier, Véro, ce matin petite balade en vélo avec Titine.




 


C cool ca, bravo à Christine surtout

  Profil  
daminou
720    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 08-06-2016 20:03

Cest un Daminou content de sa sortie ce soir, degoulinant de sueur mais content
3x1000 m au rythme qui était le mien avant ces 7 mois (environ 6mn15 du km)...Heureux de cette sortie bon à la fin les 800 derniers mètres crampounettes aux deux mollets!! _#‎nopainnogain_ _#‎running_

8.5km / 1h

Prochaine sortie demain tranquilou avec une amie

  Profil  
marathonman52
1260     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 08-06-2016 20:05

Bonsoir !
Ce midi, petit footing d 50' pour 8,32 km sous la pluie pour une grande partie de cette sortie. Et plus que 4 petits jours avant mon 5ème marathon. Trop hâte !!!

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
soleia
46294       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-06-2016 22:53

Une sortie faite avec lolorunning : 8,61 en 56'31. Il faisait encore chaud et lourd mais en discutant à deux, on s'est motivés !

  Profil  
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