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Ste Alida
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rogers
 13143 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 01-04-2017 10:45
Christine, 58,5 kms pour 19 entrainements
Pour moi, 440 kms de vélo dont 20 kms dehors et 18 kms de marche pour 21 entrainements |
 Profil 
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 01-04-2017 15:22
Bravo à tous les deux 
Rogers, tu m'as battue pour le vélo, je suis à 409 km en 17 h 
Côté cà p, un bon mois, préparation marathon oblige : 166,66 km en 19 h 36.
Je continue de mettre l'accent sur la gym (4 h 18) et depuis 10 jours j'ai rajouté des étirements (1 h 55).
Un bon mois  |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 02-04-2017 15:33
SOLEIA
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Profil
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| stefasn
8114
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-04-2017 19:17
pour bibi , à mon échelle un trés bon mois 156 kms il faut remonter au dernier marathon de 2015 pour retrouver un tel chiffre (2016 souvent un total mensuel à à 2 chiffres)
et qui plus est avec au moins 50 % de sorties avec des cotes
2 ( petits) trails et 2 courses sur route |
Profil
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| Karle
450
 galopeur
Coureur
| Posté : 27-11-2017 17:55
20 sorties pour 738.12 km |
Profil
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