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Proverbe français : La semaine du travailleur a sept jours, la semaine du paresseux a sept demains.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 13 novembre 2017
AuteurSorties du lundi 13 novembre 2017
marathonman52
1190     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 13-11-2017 05:33

Bonjour à tous amis runners.
Une pensée émue en ce triste anniversaire à tous ceux qui ont perdu la vie, ou qui sont encore blessés dans leur chair, dans leur âme, aies avoir vécu l'horreur...
Nous qui avons encore la chance de pouvoir mener nos vies, nos sorties sport, pensons à eux...
Excellente journée à tous.


Semi : 1h46'22 - 16/10/16 (Bourges)
Marathon: 3h55'59"-15/06/14 (lac du der)
100k de Belvès: 12h19'41" le 16/04/16
24h du cher:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester là où on est tombé. » Socrate

  Profil  www  
rogers
12278      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 13-11-2017 09:32

Tout à fait MARATHONMAN52

Bonjour, repos ce jour


  Profil  
ptitlievre
3569     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 13-11-2017 11:06

Bonne journée à tous

  Profil  
ptitlievre
3569     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 13-11-2017 11:12

soleia

  Profil  
daminou
470    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 13-11-2017 18:43

Y a un moment quand j’étais jeune le dimanche aprem pdt mes matchs de fot je transpirais le sky et le rhum...là après une semaine en Auvergne je transpire le fromage !!! Point positive ma petite contracture au mollet est passée...

8km / 56mn

Bonne semaine à tous et toutes !!

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
soleia
44894       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-11-2017 08:03

Oui un triste anniversaire hier

ptitlievre, j'espère que ton frère encaisse bien sa chimio
Merci à toi

Hier je suis restée bien au chaud, j'ai tout de même bien bossé à la maison !




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