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Napoléon Bonaparte : Soldats, songez que, du haut de ces Pyramides, quarante siècles vous contemplent !
ptitlievre 4244 gniaqueur Coureuse Posté : 29-01-2018 09:43
Bonne semaine à tous  Profil
riri17 7399 Beer Coureuse Posté : 29-01-2018 11:28
Bonjour,
Ce matin, première sortie du plan d'entraînement marathon pour celui de Saint-Tropez: 50 mn dont 8 x 1'/1'. Pas de pression, avec ma copine Chantal, on a accéléré au feeling et la séance est très bien passée!
Bon lundi, bonne semaine à tous!
Et à Petitrenardbleu!!! ------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
 Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 29-01-2018 14:24
Bonjour à tous,
Aujourd'hui c'est repos cà p, parce que sinon c'est journée ménage/cuisine/copies/révisions chants chorale !
Bref, une journée maison bien remplie mais sans pression
@ririr17 : bon début de plan, nous on a déjà une semaine dernière nous  Profil
kikitom 5810 gniaqueur Posté : 29-01-2018 16:30
Bonjour
Je passe ...passais de temps en temps mais ne m’arrête jamais ou rarement .
Cette fois je poste ...mes meilleurs voeux pour 2018 !!!
J’espère que vous allez tous bien Moi ca va pas mal , toujours a faire le yo-yo avec la cap , je cours 3 mois j’arrête 2 ...reprends 3 bref je lâche pas l'affaire . Je m'accroche... grâce a cette idée de fou que je me suis mis en tête et que j’espère réaliserai fin aout ...
Je pense souvent a vous ...je vous souhaite le meilleur ...a bientôt j'espère
Laurent
 Profil
ptitlievre 4244 gniaqueur Coureuse Posté : 29-01-2018 17:13
Citation :
kikitom Â
Bonjour
Je passe ...passais de temps en temps mais ne m’arrête jamais ou rarement .
Cette fois je poste ...mes meilleurs voeux pour 2018 !!!
J’espère que vous allez tous bien
Moi ca va pas mal , toujours a faire le yo-yo avec la cap , je cours 3 mois j’arrête 2 ...reprends 3 bref je lâche pas l'affaire . Je m'accroche... grâce a cette idée de fou que je me suis mis en tête et que j’espère réaliserai fin aout ...
Je pense souvent a vous ...je vous souhaite le meilleur ...a bientôt j'espère
Laurent
Â
Bonjour à toi et au plaisir un jour de te suivre de nouveau sur le site  Profil
Zebra3 88 Posté : 29-01-2018 17:49
Bonjour à tous. sortie fait après le boulot 4.9kms en 35 minutes j'ai gagné 3 minutes sur le même parcours que la dernière fois. Bonnes sensations presque tout le long :-
Je remets ça jeudi...
Bonne soirée à tous un très bon anniversaire à Petitrenardbleu  Profil
rogers 13143 propulseur Coureur Posté : 29-01-2018 18:12
Content de te relire KIKITOM
Ce matin j'ai donc passé une IRM suite aux douleurs répétées à mon pied droit (extérieur), le résultat n'est pas une fracture de fatigue (j'aurais préféré car même avec le temps dont du repos, ça se soigne) c'est ENCORE de l'arthrose...Une crise aigüe qui reviendra de temps en temps... Après dos où j'en suis servi, les problèmes sur mon genou droit, me voici bien em.... avec mon pied. Il faut que je me fasse à cette idée, c'est bien fini la cap...
Quand ça ira mieux je referai un peu de vélo d'appartement et de la marche avec CHRISTINE.
 Profil
Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse Posté : 29-01-2018 19:12
Oui Roger, tu vas passer à la marche, comme moi, et on y trouve aussi du plaisir
Gérer la douleur, accepter les années, et continuer à trouver et ressentir du bien être malgré tout
Soigne toi bien surtout
Merci les filles Paix des sables...  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 29-01-2018 22:58
Citation :
rogers Â
Content de te relire KIKITOM
Ce matin j'ai donc passé une IRM suite aux douleurs répétées à mon pied droit (extérieur), le résultat n'est pas une fracture de fatigue (j'aurais préféré car même avec le temps dont du repos, ça se soigne) c'est ENCORE de l'arthrose...Une crise aigüe qui reviendra de temps en temps... Après dos où j'en suis servi, les problèmes sur mon genou droit, me voici bien em.... avec mon pied. Il faut que je me fasse à cette idée, c'est bien fini la cap...
Quand ça ira mieux je referai un peu de vélo d'appartement et de la marche avec CHRISTINE.
Â
Rogers, c'est pas cool ce qu'il t'arrive encore
Soigne-toi bien déjà !
Bises de courage  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 29-01-2018 22:59
Citation :
kikitom Â
Bonjour
Je passe ...passais de temps en temps mais ne m’arrête jamais ou rarement .
Cette fois je poste ...mes meilleurs voeux pour 2018 !!!
J’espère que vous allez tous bien
Moi ca va pas mal , toujours a faire le yo-yo avec la cap , je cours 3 mois j’arrête 2 ...reprends 3 bref je lâche pas l'affaire . Je m'accroche... grâce a cette idée de fou que je me suis mis en tête et que j’espère réaliserai fin aout ...
Je pense souvent a vous ...je vous souhaite le meilleur ...a bientôt j'espère
Laurent
Â
Laurent, ça me fait bien plaisir de te lire !!!
Contente que tu t'accroches, c'est super !!!
C'est quoi ton projet, dis  Profil
pinpin 4287 gniaqueur Coureur Posté : 30-01-2018 00:40
Content de te retrouver et d'avoir des News Laurent
De retour de mon périple en montagne .. Une neige d'enfer pour dévaler les pistes à fond , et finir ce séjour sans bobo .. Encore 5h sur les skis aujourd'hui et sous un joli soleil .. J'ai repris des couleurs ..
 Profil
Karle 450 galopeur Coureur Posté : 30-01-2018 01:43
Citation :
rogers Â
Content de te relire KIKITOM
Ce matin j'ai donc passé une IRM suite aux douleurs répétées à mon pied droit (extérieur), le résultat n'est pas une fracture de fatigue (j'aurais préféré car même avec le temps dont du repos, ça se soigne) c'est ENCORE de l'arthrose...Une crise aigüe qui reviendra de temps en temps... Après dos où j'en suis servi, les problèmes sur mon genou droit, me voici bien em.... avec mon pied. Il faut que je me fasse à cette idée, c'est bien fini la cap...
Quand ça ira mieux je referai un peu de vélo d'appartement et de la marche avec CHRISTINE.
Â
Une mauvaise nouvelle s'il en est pour un amoureux de la CAP , mais , depuis le temps que je te lis , tu sembles avoir passé un cap sur cette foutue maladie dégénérative . Nul besoin de te souhaiter bon courage car tu en as tellement à revendre , simplement de poursuivre dans cette voie là .  Profil
rogers 13143 propulseur Coureur Posté : 30-01-2018 09:23
MERCI les filles, merci KARL , il y a bien pire, je continuerai donc à vous parler de mes sorties (ou pas car j'ai un vélo d'appartement et même un tapis de MARCHE pour CHRISTINE et moi), ça va faire bientôt 10 ans que je serai sur PCAP, et je n'ai pas du tout envie de quitter ce si beau navire, bises à toutes et tous !!!
 Profil
Zebra3 88 Posté : 30-01-2018 09:56
Rogers une de mes cliente à arrêter le lait de vache et est passé au lait de brebis et de chèvre.. .. elle a moins de douleurs... info ou intox. ... si ça peut soulager... on ne sait jamais. Bon courage à toi.  Profil
Pascal75 3467 gniaqueur Coureur Posté : 30-01-2018 13:18
Citation :
rogers Â
MERCI les filles, merci KARL , il y a bien pire, je continuerai donc à vous parler de mes sorties (ou pas
car j'ai un vélo d'appartement et même un tapis de MARCHE pour CHRISTINE et moi), ça va faire bientôt 10 ans que je serai sur PCAP, et je n'ai pas du tout envie de quitter ce si beau navire, bises à toutes et tous !!!
Â
en souvenir d'une bien belle rencontre pcap aux "Hodelots"... ca reste un excellent souvenir course à pied... comme on en fait (malheureusement) plus.
Bon courage et a plus rogers
Salut Laurent
 Profil
kikitom 5810 gniaqueur Posté : 30-01-2018 14:36
Merci Soleia et bon courage Roger! rien d'exceptionnel pour vous qui avalez les kilomètres chaque année... mais pour moi faire une course en montagne de 44 km ça reste vu les conditions depuis 5 ans un défi de fou. Mon premier objectif est d'être sur la ligne de départ après je le sais ce ne sera de toute façon et quelle que soit l'issue que du bonheur 😊
Citation :
soleia Â
Citation :
kikitom Â
Bonjour
Je passe ...passais de temps en temps mais ne m’arrête jamais ou rarement .
Cette fois je poste ...mes meilleurs voeux pour 2018 !!!
J’espère que vous allez tous bien
Moi ca va pas mal , toujours a faire le yo-yo avec la cap , je cours 3 mois j’arrête 2 ...reprends 3 bref je lâche pas l'affaire . Je m'accroche... grâce a cette idée de fou que je me suis mis en tête et que j’espère réaliserai fin aout ...
Je pense souvent a vous ...je vous souhaite le meilleur ...a bientôt j'espère
Laurent
Â
Laurent, ça me fait bien plaisir de te lire !!!
Contente que tu t'accroches, c'est super !!!
C'est quoi ton projet, dis
Â
 Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 31-01-2018 17:34
Citation :
kikitom Â
Merci Soleia et bon courage Roger! rien d'exceptionnel pour vous qui avalez les kilomètres chaque année... mais pour moi faire une course en montagne de 44 km ça reste vu les conditions depuis 5 ans un défi de fou. Mon premier objectif est d'être sur la ligne de départ après je le sais ce ne sera de toute façon et quelle que soit l'issue que du bonheur 😊
Citation :
soleia Â
Citation :
kikitom Â
Bonjour
Je passe ...passais de temps en temps mais ne m’arrête jamais ou rarement .
Cette fois je poste ...mes meilleurs voeux pour 2018 !!!
J’espère que vous allez tous bien
Moi ca va pas mal , toujours a faire le yo-yo avec la cap , je cours 3 mois j’arrête 2 ...reprends 3 bref je lâche pas l'affaire . Je m'accroche... grâce a cette idée de fou que je me suis mis en tête et que j’espère réaliserai fin aout ...
Je pense souvent a vous ...je vous souhaite le meilleur ...a bientôt j'espère
Laurent
Â
Laurent, ça me fait bien plaisir de te lire !!!
Contente que tu t'accroches, c'est super !!!
C'est quoi ton projet, dis
Â
Â
Tu as raison d'y croire et de t'accrocher  Profil
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